@faki.bella: ¿Entrenar cuádriceps o sufrir por amor con Ana Gabriel? 😂💔 La sentadilla isométrica en la pared puede generar tensión muscular, fatiga y ese ardor que parece sacado de una novela de despecho. Pero sentir que quema no significa automáticamente que estés consiguiendo un estímulo superior para la hipertrofia. La isometría puede desarrollar "reisistencia" pero debemos entender cómo se programa, cómo progresamos y qué demandas mecánicas estamos generando. Y sí, aunque no haya movimiento, la rodilla sigue soportando carga. ¡La biomecánica no se toma vacaciones porque estés cantando a todo pulmón! No se trata de demonizar un ejercicio, sino de dejar de confundir sufrimiento con resultados. ¡Aquí entrenamos con criterio, no con despecho! 😂 #Hipertrofia #Biomecánica #wallsit

Yasmin🇻🇪 :

Jajajajajajaja con esa música lo q dan ganas es 🍻🍻

aviador91 :

a mí me bloqueó porque la critique

BlankitaQMSP?? :

[Lágrimas de alegría][Risa aprobada]este te quedo genial 🤭😂 yo tampoco puedo entrenar con eso yo entreno con tego🫣

iris♥️ :

La mama de la biomecánica, la matadora [Conmovedor]

Miguel Paredes :

yo entreno con música de Camilo sexto 🤣🤣🤣

yajaira :

si es buena solo que así no es muy recomendable , pero sentadillas isometricas tiene mucho beneficio y e.tre unos es , fuerza , trabajas el cuadrcip dando fuerza . claro no hay ipectrofia , pero si es buena

Yoxe29 :

🤭😂😂😂😂😂😂😂 mejor lloro con esa música 🤭😂😂😂😂ayuda por favor

Genny :

😂😂🤣😅 yo me iba a lanzar un vídeo,pero me dio miedo que me aparezcas tú y me des mi batazo 🤣🤣🤣.

cesarefit5 :

Aajajajajajjajjjjjjajajajaj buena esa

Rafael Gordillo :

Esto si es una master clase aprendan y agarren nota.

yov@ :

Pero eso ayuda a las rodillas para fortalecerlas ayuda mucho disculpe por preguntar

Abel Moreno :

Les pido, por favor, que me ayuden, ya no aguanto más.

maribel :

Tu si la críticas ella hace ejercicio como quiera vive tu vida

Frank Martinez lozano :

me encantas bb😁

yolysa :

Lo has explicado y no quieren aprender eso sirve es para resistencia es lo que entiendo

juvenil :

En que gimnasio se encuentra usted para ir 🥰🥰

jonas :

😂😂😂

Liliana Arevalo :

virgifit :

😂😂

robinson Rodriguez :

ay no faki 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Lili44D :

Que mamada es eso, jjjjj eres la mejor.

Dayle Osorio :

Yo hago en extensión 15/12/10 y un minuto en isometría en la pared 2 series así y 10/10/10 bajando el peso y 1 minuto en la pared

Saúl Santana :

Los ejercicios isometricos son para resistencia, no para hipertrofia 🤦...

Mar :

Gracias a Dios existe persona como tu para q nos pueda orientar y no cometer errores q después nos pueden perjudicar.. yo siempre agarró consejos d los mejores. Gracias.

eyleen :