@anar.gul257: #afghan #video

باد خاموش
باد خاموش
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 03 November 2026 23:38:38 GMT
47
4
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @anar.gul257, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

גם כשהיום משתבש, אל תוותרו על העוגנים שלכם.  21.10.2026 | יום רביעי | רגע לפני היציאה לעבודה. הבוקר שלי התחיל לגמרי אחרת ממה שתכננתי. ביקור דחוף אצל הווטרינר עם החתול שלי, שחזר עם חום גבוה וצליעה. חשש לנשיכה או הכשה. ומבחינתי, בעל חיים הוא בן משפחה לכל דבר. אז הכול עוצר. אחרי שקיבל טיפול וחזרנו הביתה, ולמרות שכל לוח הזמנים השתבש, נכנסתי למטבח. בכמה דקות הכנתי קערה ענקית של סלט. כרוב, בצל סגול, עלים ירוקים שמצאתי במקרר ואני אפילו לא בטוחה אם הם פטרוזיליה או כוסברה, ועוד ירק אחד ששכחתי איך קוראים לו. ולכל מי שנלחץ מזה ששכחתי את השם שלו… נזכרתי, צנון. קצת לימון, מלח, פלפל, מעט שמן זית, ומערבבת עם המון המון אהבה. חלק לקחתי לעבודה, וחלק השארתי לבני הבית. ולמה אני מספרת לכם את זה? כי אנחנו לא יכולים לשלוט בכל מה שקורה לנו במהלך היום, אבל אנחנו בהחלט יכולים לשלוט במה שאנחנו עושים למען עצמנו. אוכל מסודר. פעילות גופנית. קריאה. כמה דקות של שקט. אלה לא דברים קטנים. אלה העוגנים שלנו. העוגנים ששומרים על הגוף, על הנפש, על הלב ועל השפיות שלנו. ואני אומרת לכם שוב ושוב, תשימו לכם עוגנים במהלך היום. כי כשאנחנו דואגים לעצמנו בשגרה, אנחנו בונים את החוסן שיאפשר לנו להתמודד גם עם ימים שמשתבשים. בצורה נכונה יותר. מכובדת יותר. אסרטיבית יותר. וחומלת יותר. כי המטרה היא לא שהחיים תמיד יתנהלו לפי התוכנית שלנו. המטרה היא שגם כשהתוכנית משתבשת, אנחנו לא נאבד את עצמנו בדרך. אז תשמרו על עצמכם. על הגוף שלכם, על הלב שלכם ועל הנשמה שלכם. כי בסופו של דבר, העבודה הכי חשובה שלנו היא העבודה על עצמנו. יאללה, יוצאת לעבודה. ❤️ ענבל גל | עורכת דין ומגשרת בית ספר למנהיגות – מתחילים בעצמנו. #ענבלגל #ביתספרלמנהיגות #עוגניםלחיים #משמעתעצמית #חוסןנפשי
גם כשהיום משתבש, אל תוותרו על העוגנים שלכם. 21.10.2026 | יום רביעי | רגע לפני היציאה לעבודה. הבוקר שלי התחיל לגמרי אחרת ממה שתכננתי. ביקור דחוף אצל הווטרינר עם החתול שלי, שחזר עם חום גבוה וצליעה. חשש לנשיכה או הכשה. ומבחינתי, בעל חיים הוא בן משפחה לכל דבר. אז הכול עוצר. אחרי שקיבל טיפול וחזרנו הביתה, ולמרות שכל לוח הזמנים השתבש, נכנסתי למטבח. בכמה דקות הכנתי קערה ענקית של סלט. כרוב, בצל סגול, עלים ירוקים שמצאתי במקרר ואני אפילו לא בטוחה אם הם פטרוזיליה או כוסברה, ועוד ירק אחד ששכחתי איך קוראים לו. ולכל מי שנלחץ מזה ששכחתי את השם שלו… נזכרתי, צנון. קצת לימון, מלח, פלפל, מעט שמן זית, ומערבבת עם המון המון אהבה. חלק לקחתי לעבודה, וחלק השארתי לבני הבית. ולמה אני מספרת לכם את זה? כי אנחנו לא יכולים לשלוט בכל מה שקורה לנו במהלך היום, אבל אנחנו בהחלט יכולים לשלוט במה שאנחנו עושים למען עצמנו. אוכל מסודר. פעילות גופנית. קריאה. כמה דקות של שקט. אלה לא דברים קטנים. אלה העוגנים שלנו. העוגנים ששומרים על הגוף, על הנפש, על הלב ועל השפיות שלנו. ואני אומרת לכם שוב ושוב, תשימו לכם עוגנים במהלך היום. כי כשאנחנו דואגים לעצמנו בשגרה, אנחנו בונים את החוסן שיאפשר לנו להתמודד גם עם ימים שמשתבשים. בצורה נכונה יותר. מכובדת יותר. אסרטיבית יותר. וחומלת יותר. כי המטרה היא לא שהחיים תמיד יתנהלו לפי התוכנית שלנו. המטרה היא שגם כשהתוכנית משתבשת, אנחנו לא נאבד את עצמנו בדרך. אז תשמרו על עצמכם. על הגוף שלכם, על הלב שלכם ועל הנשמה שלכם. כי בסופו של דבר, העבודה הכי חשובה שלנו היא העבודה על עצמנו. יאללה, יוצאת לעבודה. ❤️ ענבל גל | עורכת דין ומגשרת בית ספר למנהיגות – מתחילים בעצמנו. #ענבלגל #ביתספרלמנהיגות #עוגניםלחיים #משמעתעצמית #חוסןנפשי

About