@connerbethharvey:

Conner Beth Harvey
Conner Beth Harvey
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 03 November 2026 23:41:14 GMT
231
12
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @connerbethharvey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⁨	باقي ٩٩ يوم على السنه الجديده و بدل ما تفضل تزيد في الوزن ال ٣ شهور دول بحجة البدايه مع السنه الجديده فا انت بتضيع عليك فرصة ذهبية انك تدخل السنه الجديده و انت شخص أحسن 👯‍♀️ رقم ١ : وقف اكل قبل النوم بأربع ساعات حساسية الانسولين بتقل بليل - نومك هيتأثر لو جسمك مركز مع عملية الهضم فا مفيش نوم عميق و اللي هيأثر على الجوع ثاني يوم  رقم ٢ : انت مش مجبر تاكل وجبه علشان ده امر مفروض عليك لا لما تجوع كل و ياريت لو نقلل من عدد الوجبات اصلا في خلال اليوم و بلاش النقنقه او النقرشه  رقم  ٣ : تعرف انه سموزي واحد ممكن يكون فيه سعرات اكثر من وجبه كامله ! فا مفيش داعي تفتكر انه ده مشروب هيكون فيه اد ايه يعني لا فيه كتير اوي  رقم ٤ : امشي كل يوم على الاقل نص ساعه و ابدأ ب ١٠ دقايق حتى لو انت مش بتمشي  خالص و زود واحده واحده ده هيقلل من هرمون الكورتيزول و اللي بيخلينا نخزن دهون كمان ناكل اكثر - هيساعدك تتخلص من الدهون العنيده  استنوا الجزء الثاني 👯‍♀️ . . . . #صحة #تغذية #صحتك #تخسيس #ayamamdouh⁩
⁨ باقي ٩٩ يوم على السنه الجديده و بدل ما تفضل تزيد في الوزن ال ٣ شهور دول بحجة البدايه مع السنه الجديده فا انت بتضيع عليك فرصة ذهبية انك تدخل السنه الجديده و انت شخص أحسن 👯‍♀️ رقم ١ : وقف اكل قبل النوم بأربع ساعات حساسية الانسولين بتقل بليل - نومك هيتأثر لو جسمك مركز مع عملية الهضم فا مفيش نوم عميق و اللي هيأثر على الجوع ثاني يوم رقم ٢ : انت مش مجبر تاكل وجبه علشان ده امر مفروض عليك لا لما تجوع كل و ياريت لو نقلل من عدد الوجبات اصلا في خلال اليوم و بلاش النقنقه او النقرشه رقم ٣ : تعرف انه سموزي واحد ممكن يكون فيه سعرات اكثر من وجبه كامله ! فا مفيش داعي تفتكر انه ده مشروب هيكون فيه اد ايه يعني لا فيه كتير اوي رقم ٤ : امشي كل يوم على الاقل نص ساعه و ابدأ ب ١٠ دقايق حتى لو انت مش بتمشي خالص و زود واحده واحده ده هيقلل من هرمون الكورتيزول و اللي بيخلينا نخزن دهون كمان ناكل اكثر - هيساعدك تتخلص من الدهون العنيده استنوا الجزء الثاني 👯‍♀️ . . . . #صحة #تغذية #صحتك #تخسيس #ayamamdouh⁩

About