@bigdawgsonly444: It’s time to come out of your shell and be your authentic self in front of everybody stop holding back

bigdawgsonly444

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Wednesday 04 November 2026 00:26:02 GMT

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Uniquely Designed 222 :

I'm manifesting my new home. my new wardrobe. a place safe for me and my furbabies

2026-11-04 00:52:16

13

Susan Hudson (EVANGELIST SUSAN :

AND WE DON'T HAVE TO

2026-11-04 11:09:06

0

divineenergy33333 :

NOBODY has ever SEEN the IMAGE of GOD!!! 🙌🌚🔊🎶💃♈️🕺🤩💫

2026-11-04 07:36:16

0

☀️𓂀PHOENIX ♒️ HALO𓂀🌙 :

SAY THAT SHIT!!!!

2026-11-04 02:37:43

4

Vero3733 :

Ty🫶

2026-11-04 05:53:35

0

syreeta Bless 🙌 Owna LANE 🤝 :

God is in FULL control of everything

2026-11-04 11:44:25

1

ImJust_M.E :

I needed this 🙂‍↕️

2026-11-04 04:02:02

5

Artieboy28 :

why it feels like i am dying haha

2026-11-04 05:09:05

1

YenYoung :

Dont call me out like this 🤣🤣🤣🤣🤣

2026-11-04 04:56:35

1

Elizabeth Moreno :

I need ur help

2026-11-04 04:12:02

1

Warrior Queen 777 :

Original

2026-11-04 04:08:26

1

Storm Nix :

Thank you for this. Perfect timing every time. ⚡️🐦‍🔥

2026-11-04 01:08:39

3

Tina :

I'm not posting😔I need to post💯💯💯

2026-11-04 01:52:40

0

MissNuThings💋 :

I love you BIG DAWG 💯❤️💋CLOCK IT 🥰

2026-11-04 00:48:05

8

lucy :

i think I'm meant to help and heal others

2026-11-04 04:22:31

1

Trina :

I can really sing

2026-11-04 03:18:59

2

MaryahRose👑💜 :

My IDGAF side bet !

2026-11-04 01:03:55

3

The One :

Amen

2026-11-04 04:18:33

1

Dzeko Reko :

Amen

2026-11-04 04:31:49

1

Dan Oliver :

yell at me sis 🤟

2026-11-04 00:46:04

2

Sharon :

Thank you

2026-11-04 11:22:08

0

Tanya#Empowerment Mentor :

2026-11-04 11:51:57

0

Ash k :

💙🔥

2026-11-04 11:42:02

0

Margo :

❤️

2026-11-04 11:56:51

0

Margo :

Love you

2026-11-04 11:56:45

0

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#faryou #faryou #fy #faryou #fy

#faryou #faryou #fy #faryou #fy

🎀 ① 美容・スキンケア編　 □ 01. 冬でも毎朝日焼け止めを塗る☀️ □ 02. 自分の肌質に合う保湿を見つける □ 03. クレンジングでゴシゴシこすらない □ 04. 肌荒れが続くなら皮膚科へ □ 05. 首やデコルテまで保湿 □ 06. 週1回はスクラブでボディケア □ 07. リップクリームを持ち歩く💋 □ 08. ひじ・ひざ・かかとの乾燥対策 □ 09. メイクブラシとパフを洗う □ 10. 肌悩み別のスキンケアを用意　 💇🏻‍♀️ ② ヘア・眉毛編　 □ 11. 美容院で毛先を整える □ 12. 自分に似合う前髪を研究 □ 13. 顔まわりのレイヤーを相談 □ 14. 眉毛サロンに行ってみる □ 15. 髪色と眉色のバランスを合わせる □ 16. お風呂上がりは即ドライヤー □ 17. ヘアミルクは毛先中心に □ 18. アホ毛直しスティックを常備 □ 19. シャンプー前にブラッシング □ 20. 後ろ姿、横顔まで全方位鏡でチェック🪞 💄 ③ メイク研究編　 □ 21. 自然光でメイクをチェック □ 22. 自分に合うファンデの色を知る □ 23. ベースメイクの厚塗りをやめる □ 24. 涙袋とチークの色味を揃える □ 25. 眉頭をふんわりぼかす □ 26. リップ前にファンデでフチをぼかしてから塗る □ 27. 涙袋はクマにに見えないよう明るめの色でぼかす □ 28. アイラインの色、長さを見直す □ 29. 盛れた日のメイクを写真に残す □ 30. 手持ちのコスメを整理する🎀 🥗 ④ 食事・インナーケア編　 □ 31. 毎食タンパク質を意識する □ 32. 野菜やきのこで食物繊維を摂る □ 33. キウイやいちごでビタミンC補給🥝 □ 34. お菓子の代わりに果物を選ぶ □ 35. 水分をこまめに摂る □ 36. 塩分の摂りすぎを見直す(ブラックペッパーは🙆🏻) □ 37. 外食は好きなものを食べてストレス溜めない □ 38. 脂質を摂りすぎない □ 39. 無理な食事制限をしない □ 40. 食事をスマホなしで楽しむ(集中して食べすぎ防止) 🩰 ⑤ 姿勢・運動編　 □ 41. 1駅分歩く日を作る □ 42.10回だけでもいいから筋トレしてみる □ 43. 歯磨き中お尻を意識してながらトレ □ 44. 週5で8000歩以上歩く □ 45. ラジオ体操をしてみる □ 46. 肩甲骨をこまめに動かす □ 47. スマホを見る姿勢を意識する □ 48. デスクワーク中は定期的に立つ □ 49. ピラティスの体験に行く □ 50. 自分に合う運動をひとつ見つける 💅🏻 ⑥ 清潔感・細部の美容編　 □ 51. 爪の長さと形を整える □ 52. ネイルオイルを習慣にする □ 53. ハンドクリームを持ち歩く □ 54. 歯の定期検診を予約する🦷 □ 55. デンタルフロスを習慣にする □ 56. 舌の汚れを優しくケアする □ 57. 自分に合う香りを見つける □ 58. 靴の汚れを落とす □ 59. 服の毛玉やシワを整える □ 60. バッグの中を整理する 👗 ⑦ ファッション・雰囲気編　 □ 61. クローゼットを整理する □ 62. 着ていない服を手放す □ 63. 自分に似合う服の形を研究する □ 64. 靴とバッグの色を合わせてみる □ 65. 冬のデートコーデを考える □ 66. お気に入りのアクセサリーを見つける □ 67. ヨレヨレのルームウェアを卒業する □ 68. マフラーを主役にコーデを組む🧣 □ 69. 全身鏡でコーデを確認する □ 70. 自分だけの定番コーデを3つ作る 🌙 ⑧ 生活習慣・睡眠編　 □ 71. 寝る前のダラダラスマホを減らす □ 72. 睡眠時間をしっかり確保する □ 73. 朝起きたらカーテンを開ける □ 74. 休日も生活リズムを大きく崩さない □ 75. 寝具や枕カバーを週一で洗濯する □ 76. お部屋にお気に入りの香りを置く □ 77. 年末に向けていつも掃除しないところを磨く □ 78. 何もしない休息日を作る □ 79. 前日から着る服や持ち物をまとめて余裕を持つ □ 80. デジタルデトックスdayを作る 🤍 ⑨ いい女マインド編　 □ 81. 他人と自分の容姿を比べすぎない □ 82. 自分の好きなところを3つ見つける □ 83. 「ありがとう」を言葉にする □ 84. 人の悪口を言わない □ 85. 嫌なことは優しく断る □ 86. 自分の機嫌をとる方法を見つける □ 87. 自分との小さな約束を守る □ 88. 褒められたら素直に喜ぶ □ 89. 完璧を目指しすぎない □ 90. 自分の好きを大切にする 🎄 ⑩ 年末までに叶えたいこと編　 □ 91. クリスマスコフレをチェック □ 92. 冬限定のアフヌンに行く🫖 □ 93. イルミネーションを見に行く □ 94. お気に入りの冬服で写真を撮る □ 95. 友達とクリスマスパーティー □ 96. 今年頑張った自分にご褒美 □ 97. 今年の写真を見返して成長を感じる □ 98. 来年挑戦したいことを書き出す □ 99. 年内行きたかった場所へ行く □ 100.今の自分も過去の自分もあなた自身が一番大切にしてあげること　 #マインド#自分磨き

🎀 ① 美容・スキンケア編　 □ 01. 冬でも毎朝日焼け止めを塗る☀️ □ 02. 自分の肌質に合う保湿を見つける □ 03. クレンジングでゴシゴシこすらない □ 04. 肌荒れが続くなら皮膚科へ □ 05. 首やデコルテまで保湿 □ 06. 週1回はスクラブでボディケア □ 07. リップクリームを持ち歩く💋 □ 08. ひじ・ひざ・かかとの乾燥対策 □ 09. メイクブラシとパフを洗う □ 10. 肌悩み別のスキンケアを用意　 💇🏻‍♀️ ② ヘア・眉毛編　 □ 11. 美容院で毛先を整える □ 12. 自分に似合う前髪を研究 □ 13. 顔まわりのレイヤーを相談 □ 14. 眉毛サロンに行ってみる □ 15. 髪色と眉色のバランスを合わせる □ 16. お風呂上がりは即ドライヤー □ 17. ヘアミルクは毛先中心に □ 18. アホ毛直しスティックを常備 □ 19. シャンプー前にブラッシング □ 20. 後ろ姿、横顔まで全方位鏡でチェック🪞 💄 ③ メイク研究編　 □ 21. 自然光でメイクをチェック □ 22. 自分に合うファンデの色を知る □ 23. ベースメイクの厚塗りをやめる □ 24. 涙袋とチークの色味を揃える □ 25. 眉頭をふんわりぼかす □ 26. リップ前にファンデでフチをぼかしてから塗る □ 27. 涙袋はクマにに見えないよう明るめの色でぼかす □ 28. アイラインの色、長さを見直す □ 29. 盛れた日のメイクを写真に残す □ 30. 手持ちのコスメを整理する🎀 🥗 ④ 食事・インナーケア編　 □ 31. 毎食タンパク質を意識する □ 32. 野菜やきのこで食物繊維を摂る □ 33. キウイやいちごでビタミンC補給🥝 □ 34. お菓子の代わりに果物を選ぶ □ 35. 水分をこまめに摂る □ 36. 塩分の摂りすぎを見直す(ブラックペッパーは🙆🏻) □ 37. 外食は好きなものを食べてストレス溜めない □ 38. 脂質を摂りすぎない □ 39. 無理な食事制限をしない □ 40. 食事をスマホなしで楽しむ(集中して食べすぎ防止) 🩰 ⑤ 姿勢・運動編　 □ 41. 1駅分歩く日を作る □ 42.10回だけでもいいから筋トレしてみる □ 43. 歯磨き中お尻を意識してながらトレ □ 44. 週5で8000歩以上歩く □ 45. ラジオ体操をしてみる □ 46. 肩甲骨をこまめに動かす □ 47. スマホを見る姿勢を意識する □ 48. デスクワーク中は定期的に立つ □ 49. ピラティスの体験に行く □ 50. 自分に合う運動をひとつ見つける 💅🏻 ⑥ 清潔感・細部の美容編　 □ 51. 爪の長さと形を整える □ 52. ネイルオイルを習慣にする □ 53. ハンドクリームを持ち歩く □ 54. 歯の定期検診を予約する🦷 □ 55. デンタルフロスを習慣にする □ 56. 舌の汚れを優しくケアする □ 57. 自分に合う香りを見つける □ 58. 靴の汚れを落とす □ 59. 服の毛玉やシワを整える □ 60. バッグの中を整理する 👗 ⑦ ファッション・雰囲気編　 □ 61. クローゼットを整理する □ 62. 着ていない服を手放す □ 63. 自分に似合う服の形を研究する □ 64. 靴とバッグの色を合わせてみる □ 65. 冬のデートコーデを考える □ 66. お気に入りのアクセサリーを見つける □ 67. ヨレヨレのルームウェアを卒業する □ 68. マフラーを主役にコーデを組む🧣 □ 69. 全身鏡でコーデを確認する □ 70. 自分だけの定番コーデを3つ作る 🌙 ⑧ 生活習慣・睡眠編　 □ 71. 寝る前のダラダラスマホを減らす □ 72. 睡眠時間をしっかり確保する □ 73. 朝起きたらカーテンを開ける □ 74. 休日も生活リズムを大きく崩さない □ 75. 寝具や枕カバーを週一で洗濯する □ 76. お部屋にお気に入りの香りを置く □ 77. 年末に向けていつも掃除しないところを磨く □ 78. 何もしない休息日を作る □ 79. 前日から着る服や持ち物をまとめて余裕を持つ □ 80. デジタルデトックスdayを作る 🤍 ⑨ いい女マインド編　 □ 81. 他人と自分の容姿を比べすぎない □ 82. 自分の好きなところを3つ見つける □ 83. 「ありがとう」を言葉にする □ 84. 人の悪口を言わない □ 85. 嫌なことは優しく断る □ 86. 自分の機嫌をとる方法を見つける □ 87. 自分との小さな約束を守る □ 88. 褒められたら素直に喜ぶ □ 89. 完璧を目指しすぎない □ 90. 自分の好きを大切にする 🎄 ⑩ 年末までに叶えたいこと編　 □ 91. クリスマスコフレをチェック □ 92. 冬限定のアフヌンに行く🫖 □ 93. イルミネーションを見に行く □ 94. お気に入りの冬服で写真を撮る □ 95. 友達とクリスマスパーティー □ 96. 今年頑張った自分にご褒美 □ 97. 今年の写真を見返して成長を感じる □ 98. 来年挑戦したいことを書き出す □ 99. 年内行きたかった場所へ行く □ 100.今の自分も過去の自分もあなた自身が一番大切にしてあげること　 #マインド#自分磨き

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