🧠 IQ ကောင်းလာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၁၀ ချက် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဟာ မွေးရာပါစွမ်းရည်တစ်ခုတည်းနဲ့ ဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုနဲ့ သင်ယူမှုတွေကလည်း စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ၁။ စာဖတ်ပါ။ 📚 အသိပညာအသစ်တွေ ရရှိပြီး အတွေးအခေါ် ပိုမိုကျယ်ပြန့်လာစေပါတယ်။ ၂။ မေးခွန်းမေးပါ။ ❓ အရာရာကို လက်ခံယုံကြည်ရုံမဟုတ်ဘဲ ဘာကြောင့်လဲ၊ ဘယ်လိုလဲဆိုတာ စူးစမ်းပါ။ ၃။ မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ပါ။ 🧩 သင်ယူထားတဲ့အရာတွေကို ပြန်လည်မှတ်မိအောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ၄။ ပြဿနာဖြေရှင်းပါ။ 🎯 ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိ၊ သင်္ချာနဲ့ အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ပါ။ ၅။ အမြင်သစ်တွေ လေ့လာပါ။ 🌱 ကိုယ့်အတွေးတစ်ခုတည်းကို မစွဲလမ်းဘဲ အခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ကိုလည်း နားထောင်ပါ။ ၆။ အသစ်တွေ သင်ယူပါ။ 💡 ဘာသာစကားအသစ်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်နဲ့ ပညာရပ်အသစ်တွေကို လေ့လာပါ။ ၇။ အာရုံစူးစိုက်မှု မြှင့်တင်ပါ။ 🔍 တစ်ချိန်တည်းမှာ အလုပ်များစွာ မလုပ်ဘဲ တစ်ခုချင်းစီကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ၈။ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ပါ။ 😴 အိပ်စက်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်နဲ့ သင်ယူနိုင်စွမ်းကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ၉။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ။ 🏃 ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ၁၀။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ 📝 နေ့စဉ် ဘာတွေသင်ယူခဲ့လဲ၊ ဘာတွေမှားခဲ့လဲ၊ ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲဆိုတာ ပြန်စဉ်းစားပါ။ 🌟 အဓိကအတွေး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူဆိုတာ အရာရာကို သိနေသူမဟုတ်ပါဘူး။ မသိတာကို သင်ယူရဲပြီး သိထားတာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးချနိုင်သူပါ။ - @whispering.page7