@a_epm4: تعبير مدريدي | برشلونه يفوز فقط على الفرق الضعيفه 🫵🏻😂 متابعه فضلا 🤍🥲 اسعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة.#رافينيا🇧🇷💙❤️ #لامين_يامال

حميد :

كادرين عله الافيس 😂

𝑯 . 🇮🇶 :

والله فكرتنا بهاي المنشورات

حذيفه. :

احمد عزت 🦅 :

وين باريس وين الريال مدريد

𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌 𝑺𝒐𝒖𝒍 :

عـلـ فرق الضعفاء

. :

چا وينكم ضد باريس ومدريد😂😂😂😂

. :

هوه احنه بس كادرين لهل فرق

,7* :

حسن ال علي🇮🇶 :

علي تك :

دخيل الله كل الي بل فديو فريق ضعيف 😂😂😂😂😂😂😂

𝐃𝐄𝐒𝐈𝐆𝐍𝐄𝐑 𝐇𝐔𝐋𝐀𝐆𝐔 :

اين نتاج باريس ريال مدريد 😂

ملك الضلام :

وين. ريار مدريد وباريس

𝐌𝐎𝐀𝐌𝐄𝐋🇮🇶 :

... :

😂😂😂😂😂

حَسونـــ|🤍 :

𝐻²⁰⁰⁴ :

😂😂😂😂😂😂

يوسف ابو شامه :

هاذ الترند بس يصير نخسر والله

رضـــــــــــــــــــــــــا؟ :

ليش مطلع القبلهن هاا

.. :

بس عل فرق ال ضعيفة 😂 كليان يشهد

محمد رسول :

ويه الريال وباريس وين ضميتو روسكم

! :

😂😂

𝚖 :

🥀نـــــــٌوُرهِ🌺 :