@mranbi.africa: Anbi hair made in Vietnam, we ship thousands wig to client worldwide every month #anbihair #wholesalebobwigs #bobwigvendor #vietnamesehairwholesale #rawvietnamesehair

Julie Anbi
Julie Anbi
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 04 November 2026 09:34:37 GMT
150
15
1
3

Music

Download

Comments

slk5067
Sepho :
🥰
2026-11-04 10:13:57
0
To see more videos from user @mranbi.africa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ဝမ်းမချုပ်ချင်ရင် မနက်နိုးနိုးချင်း ဒါတစ်ခွက်သောက်ပါ🍋🥛 ​မနက်ဖြန်တိုင်း အိမ်သာထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး ရှေ့ရက်နဲ့ ဒုက္ခရောက်နေသူများအတွက် မနက်နိုးနိုးချင်း သောက်ပေးရုံနဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းပေးပြီး ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ​၁။ ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက် (အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး) ​ပြုလုပ်နည်း - မနက်နိုးနိုးချင်း မျက်နှာပင် မသစ်မီ ရေနွေးနွေး (အတန်ငယ် ပူနွေးသော ရေ) တစ်ဖန်ခွက်ကို ခပ်ဖြည်းဖြည်း သောက်ပေးပါ။ ​ရလဒ် - အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း ရပ်တန့်နေတဲ့ အစာချေစနစ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို ချက်ချင်း နှိုးဆော်ပေးပြီး ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ​၂။ သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည် ရေနွေးဖျော်ရည် ​ပါဝင်ပစ္စည်း - ရေနွေးနွေး တစ်ဖန်ခွက်၊ သံပုရာရည် စက်ပန်းကန်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ပျားရည် စက်ပန်းကန်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။ ​ပြုလုပ်နည်း - ရေနွေးနွေးထဲသို့ သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည် ထည့်မွှေပြီး သောက်သုံးပါ။ ​ရလဒ် - အူမကြီးအတွင်း ကပ်နေသည့် အညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောပေးသည့်အပြင် အူလမ်းကြောင်းရှိ ဗက်တီးရီးယားကောင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေပါတယ်။ ​၃။ ဇီးသီးခြောက် စိမ်ရေ (သို့မဟုတ်) ဇီးသီးဖျော်ရည် ​ပြုလုပ်နည်း - ညဘက်တွင် ဇီးသီးခြောက် (၅) စေ့ခန့်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့် စိမ်ထားပြီး မနက်နိုးလျှင် ထိုရေကို သောက်၍ ဇီးသီးကိုပါ စားပေးပါ။ ​ရလဒ် - ဇီးသီးမှာပါဝင်တဲ့ သဘာဝအမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဆိုဘီတော (Sorbitol) ဓာတ်က ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ​၄။ ထောပတ်သီးနှင့် နို့စိမ်း/ပျားရည် ဖျော်ရည် ​ပြုလုပ်နည်း - ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကို ပျားရည်၊ ရေအေးအနည်းငယ်တို့နှင့် ကြိတ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ ​ရလဒ် - ထောပတ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓာတ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ် အမြောက်အမြား ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကို ချောမွေ့စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ​အပြည့်အဝ ထိရောက်မှုရရှိစေရန် သတိပြုရန် ​ဖျော်ရည်တစ်မျိုးမျိုး သောက်ပြီးပါက ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်နေပါ သို့မဟုတ် လမ်းအသာအယာ လျှောက်ပေးပါ။ ​မနက်စာကို ချက်ချင်းမစားဘဲ နာရီဝက်ခန့် ခြားပြီးမှ စားပေးပါ။ ​တစ်နေ့တာလုံးတွင်လည်း ရေကို လိုအပ်သလို ပုံမှန်ဖြည့်သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါသည်။ #maycho #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #healthyhabitsာ
ဝမ်းမချုပ်ချင်ရင် မနက်နိုးနိုးချင်း ဒါတစ်ခွက်သောက်ပါ🍋🥛 ​မနက်ဖြန်တိုင်း အိမ်သာထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး ရှေ့ရက်နဲ့ ဒုက္ခရောက်နေသူများအတွက် မနက်နိုးနိုးချင်း သောက်ပေးရုံနဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းပေးပြီး ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ​၁။ ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက် (အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး) ​ပြုလုပ်နည်း - မနက်နိုးနိုးချင်း မျက်နှာပင် မသစ်မီ ရေနွေးနွေး (အတန်ငယ် ပူနွေးသော ရေ) တစ်ဖန်ခွက်ကို ခပ်ဖြည်းဖြည်း သောက်ပေးပါ။ ​ရလဒ် - အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း ရပ်တန့်နေတဲ့ အစာချေစနစ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို ချက်ချင်း နှိုးဆော်ပေးပြီး ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ​၂။ သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည် ရေနွေးဖျော်ရည် ​ပါဝင်ပစ္စည်း - ရေနွေးနွေး တစ်ဖန်ခွက်၊ သံပုရာရည် စက်ပန်းကန်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ပျားရည် စက်ပန်းကန်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။ ​ပြုလုပ်နည်း - ရေနွေးနွေးထဲသို့ သံပုရာရည်နှင့် ပျားရည် ထည့်မွှေပြီး သောက်သုံးပါ။ ​ရလဒ် - အူမကြီးအတွင်း ကပ်နေသည့် အညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောပေးသည့်အပြင် အူလမ်းကြောင်းရှိ ဗက်တီးရီးယားကောင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေပါတယ်။ ​၃။ ဇီးသီးခြောက် စိမ်ရေ (သို့မဟုတ်) ဇီးသီးဖျော်ရည် ​ပြုလုပ်နည်း - ညဘက်တွင် ဇီးသီးခြောက် (၅) စေ့ခန့်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့် စိမ်ထားပြီး မနက်နိုးလျှင် ထိုရေကို သောက်၍ ဇီးသီးကိုပါ စားပေးပါ။ ​ရလဒ် - ဇီးသီးမှာပါဝင်တဲ့ သဘာဝအမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဆိုဘီတော (Sorbitol) ဓာတ်က ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ​၄။ ထောပတ်သီးနှင့် နို့စိမ်း/ပျားရည် ဖျော်ရည် ​ပြုလုပ်နည်း - ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ကို ပျားရည်၊ ရေအေးအနည်းငယ်တို့နှင့် ကြိတ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ ​ရလဒ် - ထောပတ်သီးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီဓာတ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ် အမြောက်အမြား ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကို ချောမွေ့စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ​အပြည့်အဝ ထိရောက်မှုရရှိစေရန် သတိပြုရန် ​ဖျော်ရည်တစ်မျိုးမျိုး သောက်ပြီးပါက ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်နေပါ သို့မဟုတ် လမ်းအသာအယာ လျှောက်ပေးပါ။ ​မနက်စာကို ချက်ချင်းမစားဘဲ နာရီဝက်ခန့် ခြားပြီးမှ စားပေးပါ။ ​တစ်နေ့တာလုံးတွင်လည်း ရေကို လိုအပ်သလို ပုံမှန်ဖြည့်သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါသည်။ #maycho #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #healthyhabitsာ

About