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@sobirova_dietolog: 🌸 GURUNCH VA ASALDAN YUZ UCHUN TABIIY NIQOB 🍯 Qizlar, yuzingiz tiniq, mayin va parvarishlangan bo‘lishini istasangiz, mana sizga uy sharoitida tayyorlanadigan oddiy niqob! ❤️ Kerakli masalliqlar: 2 qoshiq guruch 1 choy qoshiq tabiiy asal suv Qo‘llanilishi: Toza yuzga surting, 10–15 daqiqa kuting. So‘ng iliq suv bilan yuvib tashlang. Foydalari: 🌸 Terini yumshatishga yordam beradi. 🌸 Yuzga mayinlik beradi. 🌸 Terini nam saqlashga yordam beradi. 🌸 Guruch uni terini muloyim tozalaydi. 🌸 Asal terini yumshatadi. Haftasiga 1–2 marta qo‘llash mumkin. ⚠️ Avval bilak terisida sinab ko‘ring. Asalga allergiyasi borlar ishlatmasin. Achishish yoki qizarish bo‘lsa, darhol yuvib tashlang. ❤️ Go‘zallik — o‘zimizga bo‘lgan e’tibordan boshlanadi! Malika Slim Academy #sog'lom#ozamiz #rek

Sobirova_dietolog🥑
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Wednesday 04 November 2026 11:16:30 GMT
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📦 Estoque de emergência: não é pânico, é preparo. Vários países estão pedindo que as famílias tenham suprimentos em casa: 🇫🇷 França lançou, em novembro de 2025, um guia para 72 horas de autonomia. 🇬🇧 Reino Unido começou, em outubro de 2026, a campanha "Be Ready", com 3 dias de suprimentos. 🇺🇸 EUA: um ex-vice-diretor do FBI falou em 30 dias, mas é opinião dele, não regra oficial. Os governos falam de tempestade, apagão e ciberataque, e dizem que não é por perigo imediato. ✅ Kit para 3 dias: água, comida, remédios, lanterna, pilhas, rádio a pilha e carregador portátil. 🇧🇷 Aqui no Brasil, a Defesa Civil é 199 e os Bombeiros são 193. Sem pânico: apagão e enchente também acontecem aqui. Se preparar é simples e barato. #emergência #preparação #apagão #defesacivil #kitdeemergência
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