@kiriaki_bodyrelease: Body Waves 1’ 9 κινήσεις + tapping στο τέλος Μια απλή καθημερινή πρακτική που μπορεί να βοηθήσει: ~την ενέργεια ~την κυκλοφορία του αίματος ~τη λεμφική αποσυμφόρηση ~τη σύνδεση με το σώμα ~τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος Κάνε κάθε κίνηση για 1 λεπτό και ολοκλήρωσε με tapping σε σώμα και πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να είναι τέλειο. Απλά ξεκίνα να κινείσαι. Αυτές είναι μερικές από τις πρακτικές που χρησιμοποιούμε και στις online ομάδες μου μέσα από κίνηση, αναπνοή και εργαλεία ρύθμισης του νευρικού συστήματος. Αυτά που βλέπεις στο βίντεό μου είναι μέρος των μαθημάτων που κάνω online. Αν θέλεις κι εσύ να αφήσεις την ένταση και να νιώσεις πιο ζωντανή, στείλε μου μήνυμα. Αποθήκευσέ το για να το δοκιμάσεις αύριο το πρωί. #Taichi #nervoussystemhealing #bodymindconnection #wellness #StressRelief

kiriaki_bodyrelease

Open In TikTok:

Region: GR

Wednesday 04 November 2026 11:28:12 GMT