@ulyawell: 1. Маятник 50 раз (25 на каждую ногу) 2. Нога к руке 30 раз (15 на каждую ногу) 3. Хлопки под ногой 30 раз 4. Взахлёст 30 раз

Nadi 🤟 :

а как вы узнаете, рабочий он или нет, если у вас жира то нет🤭🥰

tanyu :

милая девушка, скажите нам, пожалуйста, в каком месте у вас жир?))))

user3071846431226 :

да куда тебе худеть ты и так худая и хорошенькая такая.

user1240851995712Виктория :

все я сохранила и буду теперь 582🤣

👑мару👑 :

делала более 30 дней, результата 0

Lily :

А кто сказал что у вас есть лишний вес, по моему вы достаточно худенькая

Nail :

А ведь эти упражнения мы постоянно делали на физкультуре в школе)

N&S👑 :

А сколько подходов надо делать?

K. К :

Как найти бот о питании про который вы говорили?

Маржан :

Тебе зачем худеть, ты так классно выглядишь

marinakozhevniko8 :

Я тоже сохранила...и все 😂Но вы молодец!

Nata :

я когда то так всегда занималась ...было круто...уже 6 лет не могу себя заставить 🥵

София :

как бот то называется?

Шальная усадьба :

а где у вас лишний вес ?Вот мне бы скинуть ,но эти упражнения не для меня

Natali :

С сегодняшнего дня начинаю с Вами заниматься 🤦🤔😭 Отпишусь через 30 дней 😛

msrina74 :

👍, это нам надо. А у тебя нет лишнего веса

Angii6791 :

Здравствуйте! я не только сохранила, но и очень хочу с вами повторять 👌

Oni-sun :

это зарядка от китайского дедушки😁 причем он советовал по 5-6 подходов делать) и да, вы только от этого не похудеете

Марина :

я после родов делала после 4 ребенка правда уходит не так быстро но уходит,

Marusya :

Кроссовки обязательно одевать? А то я босиком занимаюсь

f.r.e.e.d.o.m :

эти упражнения надо делать минут по 30-40 в день чтобы был результат

Наталья :

куда вам худеть вы и так красотка

Lu Na :

eto ne legko max 3 podxoda

hegelmozart :

Юлька_Шпулька :

Завтра начну 😳