@tole.tole.kyi: အသက်အရွယ် ရလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးပြ.ဿနာတွေက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ခြိ.မ်:ခြော.က်လာတတ်ပါတယ်။ အသက် ၆၀ အရွယ် ဒေါ်စောကြည်ဟာလည်း နေ့စဉ်ဘဝမှာ တော်တော်လေး အခက်တွေ့ခဲ့ရသူတစ်ဦးပါ။ သူမ ခံစားခဲ့ရတာတွေကတော့ - လက်ဖျားခြေဖျားတွေ ထုံကျင်တာ (အထူးသဖြင့် ညဘက်တွေမှာ ပိုသိသာတတ်ပါတယ်) ညဘက် အိပ်စက်ရခက်ခဲတာ ဆေးစစ်ချက်အရ သွေ:တွင်းအဆီဓာတ် (Cholesterol) အရမ်းများနေတာ ဒီဝေဒနာတွေကြောင့် ဒေါ်စောကြည်ဟာ အမြဲတမ်း အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပင်ပန်းနေသလို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ အလှည့်အပြောင်းလေးတစ်ခု မိခင်ဖြစ်သူကို စိတ်ပူတဲ့ သမီးဖြစ်သူက ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ လိုက်ရှာရာကနေ "ချဉ်ပေါင်ဖူးပြုတ်ရည်" ဟာ သွေ:တွင်းအဆီချပေးပြီး သွေ:လည်ပတ်မှု အားကောင်းစေတယ်ဆိုတာ သိခဲ့ရပါတယ်။ ဒါနဲ့ ဒေါ်စောကြည်ဟာ ချဉ်ပေါင်ဖူး (Roselle) အခြောက် ဒါမှမဟုတ် အစိုကို ပြုတ်ပြီး တစ်နေ့ကို (၂) ခွက်ကနေ (၃) ခွက်အထိ ပုံမှန်သောက်သုံးခဲ့ပါတယ်။ (သကြား လုံးဝမထည့်ဘဲ သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်ပဲ ထည့်တာက ပိုထိရောက်မှုရှိပါတယ်)။ (၃) လအကြာမှာ ထူးခြားလာတဲ့ ရလဒ်များ ပုံမှန်လေး သောက်သုံးပေးခဲ့တဲ့နောက်မှာတော့ ဒေါ်စောကြည်တင်မက မိသားစုဝင်အားလုံး အံ့အားသင့်သွားရလောက်အောင် ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါတယ်။ လက်ဖျားခြေဖျား ထုံကျ.င်တာတွေ သိသိသာသာ သက်သာသွားတယ်။ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်က ပုံမှန်အဆင့်ကို ပြန်လည် ရောက်ရှိသွားတယ်။ အရင်ကထက် ပိုပြီး တ.က်ကြွလန်းဆန်းလာသလို ခံစားရတယ်။ အခုဆိုရင် ဒေါ်စောကြည်ဟာ ချဉ်ပေါင်ဖူးပြုတ်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်တဲ့အပြင် အစားအသောက် ဆင်ခြင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အပေါ့စားလေးတွေပါ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နေပါပြီ။ တခါတလေမှာ အသေးအမွှားလေးလို့ ထင်ရတဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးတွေကို ဇွဲရှိရှိ လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ကျန်းမာရေး ရလဒ်ကောင်းတွေကို ဖော်ဆောင်နိုင်ပါတယ်နော်။ #healthtalk #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဆေးနည်း #healthylifestyle #ချဥ်ပေါင်ဖူး

877

2026-11-04 13:58:04

To see more videos from user @tole.tole.kyi, please go to the Tikwm homepage.