El Cuerpo Miente
Region: ES
Wednesday 04 November 2026 14:46:31 GMT
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Comments
Alex_20 :
La sentadilla libre es la mejor y punto....
2026-11-04 21:43:26
3
cocheee :
solucion= no hacer sentadillas libre
2026-11-04 17:25:09
215
🇵🇪Wilmer Gonzales :
dame soluciones no problemas.
2026-11-04 17:50:12
66
Moisés H Justo :
Son 3 bisagras de hecho, el tobillo,la rodilla y la cadera.
2026-11-05 16:34:48
7
RickyRicardo :
la solución es: sentadillas en la Smith machine... no sé te va el peso a la cadera porque estás correctamente posicionado sin miedo a irte de culo... la Smith machine es la mejor y más completa máquina de entrenamiento del mundo!
2026-11-04 19:16:25
24
aaroncv :
y si quiero enfocarlo en los músculos de la cadera, debo bloquear la rodilla. ESTOS VIDEOS DESINFORMAN!!!!!!
2026-11-04 15:03:17
3
felipecoach14 :
Y la solución ?
2026-11-08 18:53:17
1
user04693093139 :
entonces cuál sería la solución?
2026-11-05 22:14:34
0
victor hugo vanegas :
cómo se hace correctamente o cambio el ejercicio por una hack?
2026-11-04 17:47:30
3
Octavio Lugo :
con buena técnica no se sobrecarga la cadera el problema es cuando por corregir las rodillas bajas el pecho lo ideal es que la barra suba y baje en línea recta con relación a tus hombros y tobillos realizando una ligera flexión de cadera y un desplazamiento mínimo de las rodillas hacia delante sin pasar de las puntas de los pies si no se puede hay que reducir el peso
2026-11-04 16:21:03
4
Jorgx :
es por tener piernas largas, una persona bajita si puede cumplir esa regla
2026-11-04 19:57:20
4
Antonio Briseño :
entonces como es correcto?
2026-11-06 02:04:46
1
GianC25 :
y como seria
2026-11-06 23:14:58
0
Fernando :
En búlgara es igual?
2026-11-06 19:20:43
0
Alvaro Baudrit Varga :
te protege la rodilla
2026-11-07 02:27:01
0
Matias Mauriola :
La solución es bajar peso y tener muy buena flexibilidad de cuepo tenes que quedar en forma de L si me dejo entender menos es más calidad que peso
2026-11-06 03:40:40
0
Nicolás :
2026-11-04 17:58:21
0
Tayler626 :
y qie pasa si el ejercicio se hace con pesa rusa?
2026-11-05 16:01:30
0
la infinita :
mejor en máquina smi
2026-11-05 12:26:06
0
Cristian Correa :
ajam y la solución.no la dice
2026-11-06 23:47:59
0
NEYER :
que no pase de la punta del pie y tampoco llevar mucho peso ,usar el peso que resistas sin avanzar adelante....
2026-11-05 12:20:18
0
LFt.Jesus Rosas 💪😎 :
la solución pagarle a un profecional que adapte la sentadilla a ti y sepa usar la Belt la pendulum la hack y no generalizar
2026-11-06 05:24:12
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Arboleda Camilo :
Claro por que el ejercicio es para eso, solo dan problemas y ni saben de biomecánica
2026-11-07 19:34:29
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ProfessorZoom :
apoco hay gente pendeja que dice que no debe pasar la rodilla de la punta del pie???
2026-11-04 17:29:04
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