1. Home
  2. Detail

@fitnessandwellness_: 4 moves for bigger arms 💪 Save this for your next arm day 🔥 1. Barbell curl 4x10 2. Dumbbell curl 3x12 3. Rope pushdown 4x12 4. Dips 3x10 Which one do you skip? 👇 #armworkout #armday #bicepsworkout #tricepsworkout #GymTok

fitnessandwellness_
fitnessandwellness_
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 04 November 2026 15:05:53 GMT
1062
24
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.38MB) Watermark .mp4 (0.58MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @fitnessandwellness_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut
#CapCut
Piala Dunia 2010, Cape Town diguyur hujan gol. Portugal berpesta, tapi satu momen paling diingat datang dari Cristiano Ronaldo. Bola liar memantul, naik ke pundaknya, seolah waktu berhenti sejenak. Dengan insting tajam, CR7 mengejar, menaklukkan kiper, lalu menceploskan bola ke gawang Korea Utara. Aneh, ikonik, dan tetap berkelas—gol yang jadi bagian dari cerita besar World Cup. Rayakan momen legendaris ini lewat kaos artwork edisi Piala Dunia. Stok terbatas—klik link di bio atau di bawah sekarang! #pialadunia #golterbaik #ronaldo #portugal #kaosbola
Piala Dunia 2010, Cape Town diguyur hujan gol. Portugal berpesta, tapi satu momen paling diingat datang dari Cristiano Ronaldo. Bola liar memantul, naik ke pundaknya, seolah waktu berhenti sejenak. Dengan insting tajam, CR7 mengejar, menaklukkan kiper, lalu menceploskan bola ke gawang Korea Utara. Aneh, ikonik, dan tetap berkelas—gol yang jadi bagian dari cerita besar World Cup. Rayakan momen legendaris ini lewat kaos artwork edisi Piala Dunia. Stok terbatas—klik link di bio atau di bawah sekarang! #pialadunia #golterbaik #ronaldo #portugal #kaosbola
tudo de bom #freefire #foryou #freefire_lover #foryoupage #fyp
tudo de bom #freefire #foryou #freefire_lover #foryoupage #fyp
she WAS SO ETHEREAL IN THE NEW TRAILER?? || #genshin #GenshinImpact #raidenshogun #raidenei #snezhnaya
she WAS SO ETHEREAL IN THE NEW TRAILER?? || #genshin #GenshinImpact #raidenshogun #raidenei #snezhnaya
#jogging #keeppushing #Running #runningmotivation #laufcommunity
#jogging #keeppushing #Running #runningmotivation #laufcommunity


About

Legal