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María del pilar Cerro Rodrígue :

No puedorrrrrrrrr.....😂😂😂😂

robertogutierrez7587 :

cuántas repeticiones diarias... gracias

user :

son 30 días seguidos? no hay que hacer descanso para que recupere el músculo?

Sony :

11 segundos y me duelen las rodillas 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Wildemar Xavier Gonzalez :

maría🐴🪚 :

Me va genial ..muchas gracias

En ca’Marcelo :

Yo empecé hacer este ejercicio y me ayudó mucho con el dolor de espalda

ZhiniitoGaloc :

un ejercicios para ganar fuerza de las piernas ya q estoy operado de la rotula

Pilarastu :

el primer dia aguanté 3 minutos. y paré aunque podía seguir un poco mas. Si lo hago 3 meses hasta cuánto llegaré?

Fer | Entrenador y Dietista 🍎 :

Espero que os ayude y lo probéis 😘😎

Xerinola :

y la quinta?? y la sexta?

Joserra :

A ver, dame la referencia científica de este ejercicio.

ariadnuchii :

Cuando haces la sentadilla qué zona tienes que sentir que contraes? Además tengo una lesión de en la espalda

sonima3077 :

💪💪💪

Jorge Domenichini :

tonterías eso