@zhusupova__diana: P.s: при ударе носочек ноги нужно тянуть, но мне в боксерках было не удобно🥲. А так, НОСОЧЕК ТЯЯЯЯНЕМ

user2477306210671 :

Я уверена ,что в мои 40 мне это не пригодится. Но на всякий случай несколько раз посмотрела 😁

Айнура/Идеи для мам и детей🌼 :

девочки побольше такой информации, пусть другие учатся!!! самооборона всегда пригодится спасибо❤️

Галымжан :

Но сперва разминка для расстяжки.

yertaykaliyev :

Боковой удар Йоко гери (Сайд кик) наносится строго при боковом положении к противнику - стопа опорной ноги направлена внутренней частью в сторону оппонента и строго фиксирована при ударе, никаких поворотов - как влитая в пол! Далее выносится максимально вверх колено и включается таз, стопа ударной ноги параллельна полу хоть кикоми (удар параллельно полу), хоть кеаги (удар по восходящей). Если технически правильно поставлен удар, то от него трудно защититься, его невозможно парировать, тут либо уход с линии атаки (Таи сабаки) со входом, либо отход. Если пропустить такой удар, то конец схватки - ямэ (смерть или увечье). Насколько я понял здесь речь идёт о Кикбоксинге, который вырос из Каратэ, а Каратэ, это восточное единоборство где нет соревнований, а есть бой, где в итоге остаётся только один.

𝓩𝓪𝓘𝓻 :

Я думала что она скажет "Ну и конечно же не забываем... улыбаться. Бьём красиво и улыбаемся, мы же девочки, ни какой агрессии" 😉

niko :

а почему в балаклаве? у вас холодно?

САША :

При оторванной опорной ноге НЕТ УСТОЙЧИВОСТИ , СООТВЕТСТВЕННО НЕТ УДАРА !!!(((

Наталья :

я в инвалидном кресле, ноги парализованы, но смотрела внимательно до конца. зачем мне это надо было😂. здоровья Вам и удачи! 😊

Nestor :

зачем тебе шапка

Aysa Gosayewa :

Машаллах благодсрю тебя дочка🙏🥰👍 ты молодец, не все покажут такие техники

erg_nat :

у девушки, умеющей драться, всегда любящий муж и добрая свекровь🤣👍🔥

Бармалей :

Пятку опорной ноги никогда не открываем от земли, сначала подаётся тело и только потом выносится нога , удар должен быть на полторы фигуры за цель. Ногой нужно выносить цель, а не щекотать.

muza.munira :

Мне со стулом ходить драться 🤣

Стоматолог :

Куда мне подъехать на тренировку ???

user1111599233468 :

Откройте филиал в Өскемен пожалуйста, я уверена, в нашем городе у вас будет много учениц.

Jeyson999 :

А в берцах зимних с 360 туличаги ещё и в бронике можете???🤣

;-) :

user6023885517973 :

А кому,это нужно,бить кого то,показать превосходство над кем либо,так сейчас это уголовка.А если хотите тренировать воспитанников,так надо в спортзале,а не хайповать в тик токе.

дева :

я пока так ногу подниму, описиюсь , а ведь мне 45 лет

strannik-brodyaga :

скоро дочьку по прошу чтоб у вас тренировалась!!

Like_md❤️ :

Прикольно. Спасибо! А вот мой бывший часто хотел меня задушить! Есть приемчик для такой ситуации?! Я вообще справилась но может есть кто не сможет?!🥰

Dachanew :

Как обувь такая называется?

jits.erbjj :

Не правильно,джеб не так бьется

Эмпат от макушки до пят😎😊🤪 :

Спасибо, очень пригодится мне🥰🥰🥰