@viole.boughgouhno: Esto es lo que tu pie debería hacer cuando vas corriendo ☝🏻 El famoso “piso - empujo” o el famoso “no bajes la punta del pie” no es más que mi manera didáctica de decirles: hagan el zarpazo! El zarpazo no es solo para velocistas también aplica para nosotros los fondistas 💪 En esta ocasión te regalo 2 ejercicios que puedes realizar antes de tus rutinas de running para acostumbrarte a la sensación de empuje 🏃‍♀️ Ponla en práctica y me cuentas qué tal te sientes 🥳 #Running #runningmotivation #tecnicadecarrera #skipping #zarpazo

Salvador De La Cru85 :

yo lo intente y sentía que saltaba[Ojos llorosos][Lágrimas de alegría]

Armando Fuenmayor :

gracias por tus consejos mi amor

An :

Chama que lindo cuerpo tienes , yo también quiero correr Pero cada que lo intento siento una puntada debajo de las costillas 😔

Janeth :

esta vez que entrene lo intente y si me dio resultado

Kid.Solier :

Solo corran.. El cuerpo desbloquea diversas habilidades....

davidavidmx :

Gracias 😊

nek04_sv :

Puya, no sé cómo correr.

Oscar Yanez :

el record del mundo corre con talón!! además para correr así tienes que tener una buena musculatura de lo contrario te lesionas!!!

Sanoneta motera :

Tendré que practicar mucho eso porque no consigo velocidad sin acabar destruida de cansancio 😔

Ari 🫪 :

entrénameeeee

tata :

lo voy hacer 👍👍👍 gracias por el consejo 👍👍👍

lio_1010.lio :

Gracias por compartir

joseluisburoz_ :

Excelente

Sal y Agua. :

Janeth :

es cuestion de practicar para que la mente se acostumbré

magnoangel :

gracias

JOAN :

señora usted los que está es buenísima 🥺

juanito😸 :

estilo nalgada[Lágrimas de alegría]

German Morillo :

💪💪💪

German Morillo :

💯💯💯