@coach_aya_abdelha: تمرينه ذراع للبنات ف البيت او الجيم لشد الترهلات و التخلص من السيليوليت مع شرح كامل للأداء الصحيح Arm workout for women at the gym to tighten loose skin, reduce cellulite, and master the correct form with a full step-by-step explanation. #coach_aya_abdelhalem #shoulderday #bicepsandtriceps #Armday #gym

Heba Fekry :

الجناب

Ghada Hamza :

ازاي اقوي كتفي و خصوصا عندي كتف أضعف من كتف من اقل تمرينه بيتعبني

بلوقر Lam :

اسويها بس ما انشدت

ahjmfd :

تمرينات لتقويه الركبه

Nadia El Ouardi :

الجلوتس🥰

99999970 :

هي التمارين بتنحف الزنود لو ضخمة او بتخليهم اضخم

SMB :

مممكن تمارين للبطن وخلفها

🤍Yassin❣️Yasmen🤍 :

البطن ممكن

user4874393738262 :

عاوزه اتخنن

Dina Khojah :

كم مرا ف الاسبوع

ابو رافي :

ررروعه

شوشو :

شكرا لك

Amal 🇸🇦 :

ايه التمرين السهل والحلو دا 🥰

ngnkmmbeny :

انا عاوزه افرد ضهري بس من غير م اكبر الكتاف ولا الضهر لاني عريضه من فوق اعمل اي ؟

user9336932254884 :

وانا اللي ندير في تمارين الاحماء على اساس هم التمارين بس

𝗚➿ :

التمرين دي تعتبر مقاومه برضو صح يعني ابدأ بيها قبل الكارديو ولا عادي بعد

Mohamed Salama :

احلى حاجه وهى بتقول تمرينه النهايده😂😍

Abeer Al-Hosari🦋🍒 :

maysamahmoud :

انت جميله صباحك جميل

Eman Al Fitoure :

ماشاء الله عليك ربى يحفظك ويوفقك 💖🥰

ابو رافي :

ررروهع

El_ZOZة :

ايه العسل ده

Ayat Badr :

صبااااااح الجماااال ع عيونك

. :

عسل

ورود زهور :

الجيم فين