@dawandizaye: وەرە ئەم ڕاهێنانانە بۆ ماسولکەی سک بەو شێوازە ئەنجام بدە! ئەگەر دەتەوێت ماسولکەکانی سکت بەهێزتر و دیارتر بن، ئەم ٦ ڕاهێنانە لە بەرنامەی تەمرینەکەتدا جێبەجێ بکە. 💪 ✅ تەکنیکی دروست ✅ کۆنترۆڵی جووڵە ✅ بەردەوامی لە تەمرین بیرت بێت: سکێکی بەهێز تەنها بە ڕاهێنان دروست نابێت، بەڵکو خواردنی گونجاو و کەمکردنەوەی ڕێژەی چەوریش گرنگە #gym #Fitness #fatburn #abs #sixpack
dawan
Region: IQ
Wednesday 04 November 2026 20:43:37 GMT
Music
Download
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dawandizaye, please go to the Tikwm
homepage.