@coachakmal: Replying to @ezani639 Masa workout otot nampak padat, esok nampak flat balik? Jangan panik. Pump, simpanan karbohidrat dan air boleh mengubah rupa otot. Teruskan latihan konsisten untuk bina otot dari tahun ke tahun. 💪 #BinaOtot #MusclePump #NaturalBodybuilding #PeakNatty #CoachAkmal