Ну не знаю, многие мануальные терапевты категорически не советуют виснуть, я им больше верю. И если кроме грыжи есть стеноз позвоночника, прогибы назад тоже делать нельзя. Тут у каждого все индивидуально, можно и навредить.
2026-11-05 12:39:15
0
Ирина :
Спасибо доктор, буду делать,
2026-11-05 10:03:35
2
Олег Шварц :
ок
2026-11-05 12:54:39
0
Natali Voronkova :
Я даже на руки о стол не могу облокотиться. Боли невыносимые.
2026-11-05 10:21:57
4
zhubanyshevak :
у меня бол седалечном передаюшая пах до голина
2026-11-05 10:55:54
1
SVETLANA1966_______ :
Факт
2026-11-05 09:35:35
0
наталья :
здравствуйте!
у моей мамы шейный хондроз, как его лечить, шум и звон в голове, уже 10 лет мучается,как можно помочь,что делать?
2026-11-05 10:41:49
3
Mari.srkv :
А какие упражнения нужны после удаления грыжи?
2026-11-05 13:04:53
0
Светлана :
Спасибо
2026-11-05 12:08:23
1
Тамара :
А если проблема с коленями?
2026-11-05 12:37:13
0
Лариса :
Это же для каких спортсменов эти упражнения Сами подумайте
2026-11-05 11:01:26
1
Люда :
что делать со стенозом?
2026-11-05 12:45:45
0
Асуда :
ВСЕ ИНДИВИДОАЛЬНО, НАДО ЛИЧНЫЙ ДОКТОР С МОЕЙ МРТ
2026-11-05 11:07:32
1
Наталья Кананович :
Спасибо
2026-11-05 09:34:28
1
alisagrikin :
Добрый день! 2-ве грыжи в пояснице. Хотели сделать укол в бедро и эпидуральный укол в пояснице, я отказалась. Какой выход ???? В Израиле устраняют боль уколами
2026-11-05 12:32:18
0
Тамара :
можна ли делать такие упражнения при спондилоартрозе поясници
2026-11-05 12:29:32
0
Aleksandra Luss :
Не всем подходит,у меня 4-5 грыжа отдавало в пах левой ноги и верхнюю часть ноги впереди,я была согнута буквой Г,не могла разогнуться,никакие упражнения,никакие уколы ,системы ничего не помогало,только операция помогла,сейчас реабилетация и упражнения
2026-11-05 13:08:23
0
Жанна Хазова :
У меня дверь отвалится....
2026-11-05 13:05:45
0
Ольга :
Спасибо доктор Радион.
2026-11-05 12:33:41
0
light_of_the_sun_ :
Спасибо!!!
2026-11-05 12:56:32
0
SVETLANA1966_______ :
а если всё равно очень больно
2026-11-05 09:36:22
0
To see more videos from user @shamubegsahedov, please go to the Tikwm
homepage.