@famillehealthy: 👉 Perdez du poids grâce à nos programmes personnalisés (lien sur notre profil) Pudding de chia au chocolat 🍫 🌟 Ingrédients : - 250ml de lait au choix - 40g de graines de chia - 20g de cacao en poudre - 2 cas de sirop d'érable - 1/2 cac d'extrait de vanille - Fruits rouges (facultatif) 👉 Perdez du poids grâce à nos programmes personnalisés (lien sur notre profil) 🌟 Instructions : 1. Mettez le lait, les graines de chia, le sirop d'érable, le cacao et l'extrait de vanille dans un bol. 2. Fouettez énergiquement pour bien mélanger, en incorporant le cacao collé sur les bords et au fond. 3. Couvrez et réfrigérez 4 heures, jusqu'à ce que le pudding soit épais et crémeux. 4. Mélangez bien et répartissez en deux portions. Dégustez avec des fruits rouges si vous le souhaitez. Bon appétit 💚 👉 Perdez du poids grâce à nos programmes personnalisés (lien sur notre profil) @feelgoodfoodie #recettes #recettefacile #recette #recettesaine #perdredupoids

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Thursday 05 November 2026 10:15:15 GMT