@lecorpsenclair: L'exercice numéro un pour faire baisser la tension, ce n'est pas le cardio. Une analyse de 270
essais a classé la chaise contre le mur en tête 🧱 Vous tenez combien de temps ?
Contenu informatif, ne remplace pas un avis médical ni un traitement. Sources en description. Sources :
• Edwards et al., 2023, British Journal of Sports Medicine (270 essais, 15 827 personnes)
• Wiles et al., 2017, European Journal of Applied Physiology (chaise murale 4 × 2 min)
• O'Driscoll et al., 2022, Journal of Hypertension (1 an de chaise murale)
• Edwards et al., 2022, Journal of Hypertension (mécanismes)
Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical.
#santé #tension #hypertension #chaisemurale #sport
Corps en Clair
Region: PT
Thursday 05 November 2026 10:17:57 GMT
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Comments
dewamarou :
merci de publier vos sources ici✌️
2026-11-07 11:31:59
1
rose de sable🇹🇳🇹🇳🇹🇳 :
pour gagner du temps ,le voici
2026-11-07 05:58:42
3
Thierno DIALLO :
2
2026-11-07 10:29:50
1
mgaudens2 :
Merci infiniment
2026-11-07 06:11:06
1
Mariame :
Merci beaucoup pour vos conseils ! Avez-vous des remèdes contre l'ulcère d'estomac svp !
2026-11-06 15:29:50
1
Corps en Clair :
Cette chaîne, c'est aussi la vôtre, alors j'ai besoin de vous 🙏
Quel sujet aimeriez-vous que je traite dans la prochaine vidéo ? 👇
1️⃣ Perdre du ventre et brûler les graisses
2️⃣ Mieux dormir et avoir plus d'énergie
3️⃣ Glycémie, insuline et diabète
4️⃣ Vitamines et compléments : ce qui marche vraiment
5️⃣ Jeûne intermittent
6️⃣ Douleurs, articulations et inflammation
7️⃣ Santé du cerveau et mémoire
Répondez simplement avec un numéro, ou écrivez le sujet qui vous préoccupe le plus, même s'il n'est pas dans la liste. Et si vous vous posez une question précise sur votre santé ou sur un aliment, dites-le-moi aussi.
Je lis vos commentaires, et les sujets les plus demandés deviendront les prochaines vidéos, toujours basées sur des études 🧬
2026-11-05 10:37:57
0
Denis Brault :
désinformation
2026-11-07 20:01:06
0
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