@saudiatv: تعاني من سوء المزاج أو القلق أو الضغوط؟ دراسة الجمعية الأمريكية للطب النفسي أوصت بأن النشاط البدني "علاج"؛ إذ يحسّن وظائف الدماغ فورًا، ومن أهم أنواعه: الهرولة، وتدريبات المقاومة، والمشي، واليوغا. 🧘♂️🏃🏻♂️ أ.د. محمد الأحمدي #من_السعودية #قناة_السعودية