@mdarafa565: হয়তো আমার কোনো আভিযোগ নেই" তবে কিছু আক্ষেপ আজীবন থেকে যাবে 🙂 ❤️‍🩹 #sad #sadstory #banglacaption #creatorsearchinsights #sadmood

᭄Arafat Bhaiyea}
᭄Arafat Bhaiyea}
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 05 November 2026 13:36:26 GMT
7710
485
5
57

Music

Download

Comments

jr.rony.jr
🪓☠︎𝕯𝖆𝖓𝖌𝖊𝖗☠︎☆R҉O̷N̷ㄚ🥷 :
2026-11-05 13:43:31
1
mx.emon095
ꫀꪑꪮꪀ :
@𝗽𝗼𝗻𝗻𝘆 𝘅𝗼𝘅𝗼
2026-11-05 19:30:35
1
jr.rony.jr
🪓☠︎𝕯𝖆𝖓𝖌𝖊𝖗☠︎☆R҉O̷N̷ㄚ🥷 :
😅😅😅
2026-11-05 13:42:51
0
shahadat3502
Md shahadat :
🥰🥰🥰
2026-11-05 17:45:49
0
To see more videos from user @mdarafa565, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

စကားပြောရင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးစေမည့် ၂၁ ရက်တာ အလေ့အကျင့် အပိုင်း (၁) - စကားလုံး အသုံးအနှုန်း (Your Words)  နေ့ (၁) -
စကားပြောရင် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးစေမည့် ၂၁ ရက်တာ အလေ့အကျင့် အပိုင်း (၁) - စကားလုံး အသုံးအနှုန်း (Your Words) နေ့ (၁) - "အာ... အဲ..." စတဲ့ အပိုစကားတွေ လုံးဝဖြတ်ပါ (စကားပြောရင် ခဏခဏညှပ်ပါတတ်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့ အပိုစကားတွေကို လျှော့ပြောပါ။) နေ့ (၂) - တစ်နေ့ကို စကားလုံးအသစ် တစ်လုံးပဲ မှတ်ပါ (ကိုယ့်ရဲ့ စကားလုံးအသုံးအနှုန်း ပိုစုံလာအောင် နေ့တိုင်း စကားလုံးအသစ်လေးတွေ ရှာဖွေပါ။) နေ့ (၃) - လိုရင်းပဲ တိုတိုရှင်းရှင်း ပြောပါ (စကားကို အရှည်ကြီး လှည့်ပတ်ပြောမယ့်အစား လိုချင်တဲ့ အချက်ကိုပဲ ထိထိမိမိ ပြောပါ။) နေ့ (၄) - မပြောခင် စက္ကန့်ပိုင်းလောက် အရင်စဉ်းစားပါ (နှုတ်မလွန်မိအောင် စိတ်ထဲကနေ ခဏလေး ကြိုတွေးပြီးမှ ပြောပါ။) နေ့ (၅) - ကိုယ့်အသံကို ဖုန်းနဲ့ အသံသွင်းပြီး ပြန်နားထောင်ပါ (ကိုယ့်ရဲ့ စကားပြောပုံ ဘယ်လိုရှိလဲ သိရအောင် အသံသွင်းပြီး ပြန်ဆန်းစစ်ပါ။) အပိုင်း (၂) - အသံအနေအထား (Your Voice) နေ့ (၆) - စကားကို အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ ခပ်မှန်မှန် ပြောပါ (တစ်ဖက်လူ နားလည်ရလွယ်အောင် စကားကို အရမ်းမမြန်ဘဲ အရှိန်လျှော့ပြောပါ။) နေ့ (၇) - အသံကို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ပဲ ထားပါ (အသံကို အရမ်းစူးရှမနေစေဘဲ နားထောင်လို့ကောင်းတဲ့ အသံအနိမ့်အမြင့်နဲ့ ပြောပါ။) နေ့ (၈) - စကားကြားထဲမှာ ခဏနားပြီး ပြောတတ်ပါစေ (စကားတွေကို ဇောက်ချထိုး မပြောဘဲ ကြားထဲမှာ ခဏ ဖြတ်နားပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ့်စကားကို ပိုလေးနက်စေပါတယ်။) နေ့ (၉) - အသံအတိုးအကျယ်ကို ထိန်းပါ (ပတ်ဝန်းကျင်အလိုက် အရမ်းလည်း မအော်၊ အရမ်းလည်း မတိုးဘဲ အနေတော် အသံနဲ့ ပြောပါ။) နေ့ (၁၀) - လည်ချောင်းသံ မဟုတ်ဘဲ ရင်ဘတ်ထဲက အသံနဲ့ ပြောပါ (အားအင်ပါပြီး တည်ကြည်ပြတ်သားတဲ့ အသံမျိုး ထွက်အောင် ကျင့်ပါ။) အပိုင်း (၃) - ပြောဆိုဆက်ဆံရေး (Conversation) နေ့ (၁၁) - သူများစကားပြောနေရင် ကြားဖြတ်မဝင်ပါနဲ့ (တစ်ဖက်လူ စကားပြောလို့ ပြီးတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အဆုံးထိ နားထောင်ပေးပါ။) နေ့ (၁၂) - မေးခွန်းကောင်းကောင်းတွေ မေးတတ်ပါစေ (အပေါ်ယံမေးခွန်းတွေထက် စကားဝိုင်းကို ပိုအသက်ဝင်စေမည့် မေးခွန်းမျိုး မေးပါ။) နေ့ (၁၃) - ကိုယ်ပြောတာထက် သူများပြောတာကို ပိုနားထောင်ပါ (စကားအများကြီး ပြောနေတာထက် နားထောင်ပေးသူ ဖြစ်ဖို့ကို ပိုဦးစားပေးပါ။) နေ့ (၁၄) - စကားပြောတဲ့အခါ မျက်လုံးချင်း ဆုံကြည့်ပါ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိကြောင်းနဲ့ တစ်ဖက်လူကို လေးစားကြောင်း ပြသဖို့ မျက်လုံးချင်း ကြည့်ပြောပါ။) နေ့ (၁၅) - ပြောချင်တဲ့အချက်ကို အစီအစဉ်တကျ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပါ (စကားအသွားအလာ မရှုပ်ထွေးစေဘဲ တစ်ချက်ချင်းစီကို ရှင်းနေအောင် ပြောပါ။) အပိုင်း (၄) - အတွေးအခေါ်ပိုင်း (Your Mind) နေ့ (၁၆) - နေ့တိုင်း စာဖတ်ပါ (ဗဟုသုတ တိုးပွားပြီး အတွေးအခေါ် သစ်လွင်နေစေဖို့ နေ့စဉ် စာဖတ်ပါ။) နေ့ (၁၇) - စကားပြောကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စံပြအဖြစ် လေ့လာပါ (ကိုယ်သဘောကျတဲ့ စကားပြောကောင်းသူတစ်ဦးရဲ့ ပုံစံကို ကြည့်ပြီး အတုယူပါ။) နေ့ (၁၈) - ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးတွေကို နေ့တိုင်း ချရေးပါ (စာရေးခြင်းက အတွေးတွေကို စနစ်တကျ ဖြစ်စေပြီး စကားပြောတဲ့အခါမှာလည်း ပိုပြီး ရှင်းလင်းသွားစေပါတယ်။) နေ့ (၁၉) - ဗဟုသုတနယ်ပယ်ကို ချဲ့ထွင်ပါ (အကြောင်းအရာစုံစုံလင်လင် ပြောနိုင်ဖို့ နယ်ပယ်အသီးသီးက အကြောင်းအရာတွေကို လေ့လာထားပါ။) နေ့ (၂၀) - အကျိုးရှိမယ့် စကားမျိုးကိုပဲ ရွေးပြောပါ (အနှစ်သာရမရှိတဲ့ စကားတွေကို ရှောင်ပြီး တန်ဖိုးရှိမယ့် စကားမျိုးကိုပဲ ပြောဆိုပါ။) နေ့ (၂၁) - အချက်အားလုံးကို နေ့စဉ် ဆက်လက်ကျင့်သုံးပါ (ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀ ရက်လုံး လေ့ကျင့်ခဲ့တဲ့ အလေ့အထကောင်းတွေကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ အမြဲတမ်း ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသွားပါ။) ဒီအချက်တွေကို သိရုံနဲ့တင် မရပ်တန့်ဘဲ သင့်ဘဝရဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေအဖြစ် တကယ်ပြောင်းလဲပစ်ဖို ခက်ခဲနေပါသလား? တစ်နေ့ကို "၁၀ မိနစ်" ပဲ အချိန်ပေးရုံနဲ့ ပိုမိုရင့်ကျက်တဲ့ Better Version ကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို "The 10 Minutes Better Me" Guided Journal လေးက ကူညီပေးမှာပါ။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ ထိရောက်တဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို ဒီစာအုပ်လေးနဲ့အတူ အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ။ စာအုပ်အသေးစိတ်ကိုတော့ ဒီ chat box ကနေ စုံစမ်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ် #The10MinutesBetterMe

About