@ismarina.ismail: Replying to @sheila.. Betul ke stress boleh jadi punca macam-macam penyakit? Jawapannya, stress yang berpanjangan memang boleh menjejaskan kesihatan badan. Bila kita stress, otak akan mengaktifkan sistem tindak balas stress dan meningkatkan pengeluaran hormon seperti cortisol. Hormon ni membantu badan menghadapi tekanan. Tapi masalahnya, bila badan terlalu lama berada dalam keadaan berjaga-jaga, ia boleh mengganggu tidur, tekanan darah, sistem imun dan kesihatan penghadaman. Sebab tu stress bukan sekadar buat kita rasa tertekan. Kadang-kadang, kesannya membawa ke satu badan. Dan yang merisaukan, bila ada orang tak sedar pun dia sebenarnya sedang mengalami stress. #FahamEmosi #JagaKesihatanMental #MentalHealthMalaysia #SelfLove #kaksisbebel

Ismarina.Ismail

Open In TikTok:

Region: MY

Thursday 05 November 2026 14:56:35 GMT