1. Home
  2. Detail

@minamili18: #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

Mina
Mina
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 05 November 2026 15:04:26 GMT
215
7
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.94MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @minamili18, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos




Dưỡng khí huyết suốt 3 năm ~ đây là những kinh nghiệm mình đúc kết thật lòng ❤️ Lật lại ảnh hồi hơn 20 tuổi mới nhận ra: chị em thật sự có thể trẻ ra mà không cần dao kéo! Mình tổng hợp lại một liệu trình dưỡng khí huyết trong 10 tháng cho chị em, chia thành 3 giai đoạn để dễ theo dõi và thực hiện nha ❤️ 1️⃣ Giai đoạn đầu (3 tháng đầu): Dọn rác bên trong, khai thông khí huyết Rất nhiều người bổ khí huyết mãi không thấy hiệu quả vì cơ thể đang bị ứ trệ, chưa được làm sạch! Mỗi sáng cách ngày sau khi ngủ dậy dành 5 phút uống nước gừng đường nâu (uống mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt nhé!) Khí huyết dồi dào thì da dẻ mới tươi trẻ 2️⃣ Giai đoạn hai (3 tháng tiếp theo): Dưỡng tỳ vị – xây nền cho khí huyết Tỳ vị chính là nhà máy sản xuất khí huyết Nhưng người trẻ bây giờ ăn uống quá thất thường: bỏ bữa, ăn quá no, thức khuya… khiến hệ tiêu hóa kiệt sức từ lâu rồi - Ăn uống: Kiên trì ăn sáng trước 9h cực kỳ quan trọng! 💊Kết hợp phương pháp dưỡng sinh lành tính: Cúc vàng, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, cỏ ngọt, nụ nhài, nụ hồng 🍎 Táo hấp (Táo cắt lát hấp khoảng 20 phút) 🥣 Lá ngải cứu nấu với trứng + đường nâu 3️⃣ Giai đoạn ba - dài nhất (4 tháng tiếp theo): Củng cố, nuôi dưỡng nguyên khí từ lối sống Đừng thức khuya rồi uống kỷ tử để chữa cháy nữa 🥲 Cơ thể suy nhược giống như một cái xô bị thủng. Nếu chỉ chăm chăm đổ thêm nước vào mà không vá chỗ rò rỉ thì cũng vô ích thôi! 👉🏻 Trước 11h đêm phải đi ngủ Nếu lỡ thức khuya thì ngủ trưa khoảng 20 phút cũng giúp hồi phục cơ thể. 👉🏻 Dưỡng gan là dưỡng nhan Có thể dùng nước từ gạo lứt, đậu đen nấu với cúc vàng, nụ nhài, nụ hồng, táo đỏ, hoa đậu biếc, cỏ ngọt, lá dứa để dưỡng gan Tips: Cố gắng hạn chế dùng nước đá, nước ngọt 👉🏻 Tóm lại có 3 bước: Khai thông ứ trệ → điều dưỡng tỳ vị → bồi bổ gốc rễ cơ thể Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là: KIÊN TRÌ ❤️ @Tiệm Trà An Nhiên Live #tiemtraannhien #meolamdep #congai #fyp
Dưỡng khí huyết suốt 3 năm ~ đây là những kinh nghiệm mình đúc kết thật lòng ❤️ Lật lại ảnh hồi hơn 20 tuổi mới nhận ra: chị em thật sự có thể trẻ ra mà không cần dao kéo! Mình tổng hợp lại một liệu trình dưỡng khí huyết trong 10 tháng cho chị em, chia thành 3 giai đoạn để dễ theo dõi và thực hiện nha ❤️ 1️⃣ Giai đoạn đầu (3 tháng đầu): Dọn rác bên trong, khai thông khí huyết Rất nhiều người bổ khí huyết mãi không thấy hiệu quả vì cơ thể đang bị ứ trệ, chưa được làm sạch! Mỗi sáng cách ngày sau khi ngủ dậy dành 5 phút uống nước gừng đường nâu (uống mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt nhé!) Khí huyết dồi dào thì da dẻ mới tươi trẻ 2️⃣ Giai đoạn hai (3 tháng tiếp theo): Dưỡng tỳ vị – xây nền cho khí huyết Tỳ vị chính là nhà máy sản xuất khí huyết Nhưng người trẻ bây giờ ăn uống quá thất thường: bỏ bữa, ăn quá no, thức khuya… khiến hệ tiêu hóa kiệt sức từ lâu rồi - Ăn uống: Kiên trì ăn sáng trước 9h cực kỳ quan trọng! 💊Kết hợp phương pháp dưỡng sinh lành tính: Cúc vàng, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, cỏ ngọt, nụ nhài, nụ hồng 🍎 Táo hấp (Táo cắt lát hấp khoảng 20 phút) 🥣 Lá ngải cứu nấu với trứng + đường nâu 3️⃣ Giai đoạn ba - dài nhất (4 tháng tiếp theo): Củng cố, nuôi dưỡng nguyên khí từ lối sống Đừng thức khuya rồi uống kỷ tử để chữa cháy nữa 🥲 Cơ thể suy nhược giống như một cái xô bị thủng. Nếu chỉ chăm chăm đổ thêm nước vào mà không vá chỗ rò rỉ thì cũng vô ích thôi! 👉🏻 Trước 11h đêm phải đi ngủ Nếu lỡ thức khuya thì ngủ trưa khoảng 20 phút cũng giúp hồi phục cơ thể. 👉🏻 Dưỡng gan là dưỡng nhan Có thể dùng nước từ gạo lứt, đậu đen nấu với cúc vàng, nụ nhài, nụ hồng, táo đỏ, hoa đậu biếc, cỏ ngọt, lá dứa để dưỡng gan Tips: Cố gắng hạn chế dùng nước đá, nước ngọt 👉🏻 Tóm lại có 3 bước: Khai thông ứ trệ → điều dưỡng tỳ vị → bồi bổ gốc rễ cơ thể Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là: KIÊN TRÌ ❤️ @Tiệm Trà An Nhiên Live #tiemtraannhien #meolamdep #congai #fyp
#theceles Clap challenge 🥰😃
#theceles Clap challenge 🥰😃
နင်ပျော်ရင် - Bunny Phyoe #နင်ပျော်ရင် #smartjoshsongs #Bunnyphyoe #foryou #fyp @TikTok crd
နင်ပျော်ရင် - Bunny Phyoe #နင်ပျော်ရင် #smartjoshsongs #Bunnyphyoe #foryou #fyp @TikTok crd

About

Legal