سيكولوجية احترام الذات — كيف تتوقف عن التصرف وكأنك أقل من الآخرين كل «معلش» بتقولها وإنت مش غلطان، بتدفع تمنها من كرامتك. الفيديو ده عن التصرفات الصغيرة اللي بتعملها كل يوم وإنت شايفها أدب، وهي في الحقيقة بتصغّرك قدام نفسك وقدام الناس. هنبدأ بمواقف «معلش» في الميكروباص والمكتب، وبعدين حكاية الأديبة اللي منعها بواب فندق من حفلة عملوها عشانها. وبعدين ٤ علامات: بتعتذر عن حقك، بتصد المدح، بتقول رأيك على هيئة سؤال، وبترضى بالقليل. وبعدين نفهم الأصل: اتعلمنا ده فين، وليه بنرتاح للي بيقلل مننا (دراسة سوان عن «التحقق الذاتي»)، وليه المقارنة ظالمة (دراسة ستانفورد)، والفرق بين التواضع والكِبر في حديث النبي ﷺ. وفي الآخر ٣ خطوات عملية: افصل المشهد عن الكواليس، وعد صغير كل يوم (باندورا)، وبطّل «معلش» على الفاضية والمليانة. عيشها زي الناس. #تعدد_الهوايات #مهارات #سيكولوجية #الكاريزما #شخصيةقوية #تطوير_الذات #تنمية_بشرية #تطوير_الشخصية #محبوب #كاريزما #تنمية_الذات #شخصية_قوية #charismatic #الهيبة - @zayelnas