chrome.void
Region: MD
Thursday 05 November 2026 16:10:42 GMT
56556
817
21
155
Music
Download
Comments
whisper39 :
жир первым уходит? ну-ну... ес не тренироваться первыми уходят мышцы
2026-11-05 17:23:59
7
LOMAK :
Да начинаешьперестать, сразу тратятся оба источника. В первые дни пропорция такая: * Жиры: ~50–60% (основное топливо для тела). * Белки: ~40–50% (активный расход на выработку глюкозы для мозга, пока организм не перешел на кетоны). Уже через 3–5 дней организм переключается: доля жиров вырастает до 85–90%, а распад белков падает до минимальных 10–15%.
2026-11-05 19:02:13
0
Vinogradov :
белок уходит первым
2026-11-05 18:21:25
0
Where Shadows Whisper :
Нолл сахара мало углеводов
2026-11-05 22:36:03
0
Kemran Nureddinow :
ссылку можно на полную версию интервью? пожалуйста!
2026-11-05 18:41:26
0
Siar :
а если у меня диабет?
2026-11-05 21:29:55
0
afdtd :
углеводы это углеводы. а сахар это отрава
2026-11-05 19:21:25
0
user1779194346198 :
Да перестаньте вы их слушать. Еды плохой не бывает. Еште что организм просит. Просто не переедайте. Больше двигайтесь. И меньше нервничайте. Во всем ищите позитив. Какие н.. Р. Углеводы, белки, лебидо. Всевышний дал нам жизненный путь и тело каторое этот путь пройдёт. Не от гречки этот путь зависит. А от души. В нас заложенной.
2026-11-05 18:39:12
3
Галинка :
Сейчас все помешались на белке благодаря маркетингу греческого йогурта 😂
2026-11-05 19:50:54
0
Hans :
из чего состоит мозг?
2026-11-05 18:07:06
0
chika.chika.veronika :
ноль сахара съесть невозможно, только если вы не питаетесь одной травой)
2026-11-05 22:41:20
0
Karra :
Горезгатоки 😅😂😂
2026-11-05 19:21:33
0
789456123q :
[Трогательно][Трогательно][Трогательно]
2026-11-05 17:53:57
0
To see more videos from user @zane_i, please go to the Tikwm
homepage.
