@hitfresh: @FERDYN - #fy #musik #vibes #realcreator #viral

Hitfresh
Hitfresh
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 05 November 2026 18:30:53 GMT
31544
1288
25
65

Music

Download

Comments

leonthomas69
Leon Thomas :
realise date?
2026-11-07 09:54:34
1
raymond_darkk
DJ.RAYMOND JKT :
nov 20 morning release
2026-11-09 09:13:37
0
calveronmarketing
ADAM🇨🇦Calveron Marketing :
2026-11-06 06:30:28
3
user4930065944822
Jackeline :
Name music...
2026-11-06 15:36:41
1
edivaldo.monteiro8
Edivaldo Monteiro :
nome da música
2026-11-06 11:58:24
1
neilsonnew
Neilson Silva :
q top esse remix 👏👏👏👏
2026-11-06 10:42:27
1
larsneumann80
MHL_BomberBernd :
Mega wo gibt es das komplett Lied
2026-11-07 09:29:01
1
ishak_taoutaoui
isaac :
2026-11-06 15:04:35
2
luoffy0
Luffy 🇦🇪 :
2026-11-06 02:16:14
1
mila05323
Mila :
2026-11-06 22:09:21
2
joe.az78
Noplanb :
❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-06 03:37:23
1
poltegeist2774
Poltegeist2774 :
2026-11-06 22:22:17
1
ewelainaa4
Ewelainaa :
2026-11-07 09:58:06
1
mephisto2802
Lightning :
2026-11-07 19:12:19
1
soyjesus.detodos
El.Flaco de los rulos🇻🇪🇨🇴 :
❤️❤️❤️
2026-11-09 02:41:20
1
angelajodlowska4
Angela Jodlowska :
👍
2026-11-07 13:53:12
1
seyliyew3
Seyliyew :
[Жест «ОК»][Жест «ОК»][Жест «ОК»]
2026-11-06 18:29:05
1
carlos76620533
Carlos Alberto :
❤️❤️❤️
2026-11-06 19:09:26
1
mostafaahmed4203
Mostafa Ahmed :
🥰🥰🥰
2026-11-06 09:30:21
1
yepyep443
❌️yepyep..♎️ ⚖️ libra gang ♎️ :
💪💪💪
2026-11-06 00:24:08
1
meghanpefley
Meg P :
💚💚💚
2026-11-05 22:50:26
1
sietosanchez248
sietosanchez248 :
🥰🥰🥰
2026-11-05 23:13:22
1
carlos76620533
Carlos Alberto :
🥰🥰🥰
2026-11-06 19:09:27
0
carlos76620533
Carlos Alberto :
😳😳😳
2026-11-06 19:09:29
0
To see more videos from user @hitfresh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🚶‍♂️ شخص طلع السلم 15 دقيقة يوميًا لمدة شهر… النتيجة هتفاجئك! تخيل إن عادة بسيطة زي طلوع ونزول السلالم 15 دقيقة يوميًا ممكن تعمل فرق كبير جدًا في صحتك 😳 الشخص اللي في الفيديو قال إنه خسر حوالي 5 كيلو في 30 يوم لكن بصراحة… فيه فوائد أهم من رقم الميزان. في دراسة على ناس كانوا بيطلعوا السلالم بانتظام لعدة أسابيع لقوا إن كفاءة استخدام الأكسجين (VO₂ Max) اتحسنت بحوالي 17٪ وده ينعكس على النفس واللياقة والتحمل. ونفس الدراسة لقت تحسن في بعض مؤشرات القلب وانخفاض في LDL (الكوليسترول الضار) عند المشاركين. وفي دراسة كبيرة تانية لقوا إن الأشخاص اللي بيطلعوا سلالم بشكل يومي كان عندهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والشرايين. بل وفي أبحاث ربطت بين طلوع السلالم يوميًا وانخفاض خطر بعض الأمراض المرتبطة بالقلب والوفاة المبكرة. يعني من الآخر عادة بسيطة جدًا زي السلم ممكن تحسن لياقتك وصحة قلبك وشكل جسمك على المدى الطويل خصوصًا لو مش بتتحرك كتير خلال اليوم. 📚 المراجع العلمية : Effects of stair climbing on cardiovascular fitness – British Journal of Sports Medicine – 2005 Stair climbing and cardiovascular risk – Atherosclerosis – 2019 Daily stair climbing and cardiovascular disease risk – Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology – 2023
🚶‍♂️ شخص طلع السلم 15 دقيقة يوميًا لمدة شهر… النتيجة هتفاجئك! تخيل إن عادة بسيطة زي طلوع ونزول السلالم 15 دقيقة يوميًا ممكن تعمل فرق كبير جدًا في صحتك 😳 الشخص اللي في الفيديو قال إنه خسر حوالي 5 كيلو في 30 يوم لكن بصراحة… فيه فوائد أهم من رقم الميزان. في دراسة على ناس كانوا بيطلعوا السلالم بانتظام لعدة أسابيع لقوا إن كفاءة استخدام الأكسجين (VO₂ Max) اتحسنت بحوالي 17٪ وده ينعكس على النفس واللياقة والتحمل. ونفس الدراسة لقت تحسن في بعض مؤشرات القلب وانخفاض في LDL (الكوليسترول الضار) عند المشاركين. وفي دراسة كبيرة تانية لقوا إن الأشخاص اللي بيطلعوا سلالم بشكل يومي كان عندهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والشرايين. بل وفي أبحاث ربطت بين طلوع السلالم يوميًا وانخفاض خطر بعض الأمراض المرتبطة بالقلب والوفاة المبكرة. يعني من الآخر عادة بسيطة جدًا زي السلم ممكن تحسن لياقتك وصحة قلبك وشكل جسمك على المدى الطويل خصوصًا لو مش بتتحرك كتير خلال اليوم. 📚 المراجع العلمية : Effects of stair climbing on cardiovascular fitness – British Journal of Sports Medicine – 2005 Stair climbing and cardiovascular risk – Atherosclerosis – 2019 Daily stair climbing and cardiovascular disease risk – Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology – 2023

About