CoachNKD
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Thursday 05 November 2026 16:55:59 GMT
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Comments
Sandra mode :
Vive la bouffe
2026-11-05 23:00:50
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Mimi🦋🤦♂️ :
Aller ce mois ci c’est la bonne
2026-11-05 19:21:31
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Cigano :
C’est le meilleur moyen de reprendre ensuite, déficit calorique c’est le seul mot d’ordre
2026-11-05 20:17:05
126
Meta :
Moi qui mange du riz en regardant la vidéo 🤭🤭
2026-11-05 19:30:10
42
laGoussedoree :
salam C’est totalement faux de dire qu’il faut supprimer les glucides le soir pour maigrir. Ce qui compte, c’est le déficit calorique sur l’ensemble de la journée. Que tu manges tes glucides à 8 h du matin ou à 22 h, tant que tu restes en déficit calorique, tu peux perdre du gras. Le corps ne transforme pas automatiquement les glucides en graisse simplement parce qu’il fait nuit. jai perdu 20 kg en mangant des glucides le soir .
2026-11-08 10:17:55
9
jo :
C est n importe quoi les glucides le soir le midi c est pareil ce qui compte c est le total calorique de ta journée .
2026-11-06 06:50:29
38
Ya :
N’importe quoi. Les glucides favorisent l’endormissement
2026-11-06 07:06:04
18
Coach Stan :
02:00 du mat entrain de manger un fruit
2026-11-06 01:08:03
15
Dorothee :
J ai entendu 3/4fois par semaine le sport j’ai abandonner déjà [Larmes de joie][Larmes de joie][Larmes de joie]
2026-11-08 19:58:57
6
👑fab.le.chti👑 :
Moi je suis à 45jours de rééquilibrage et -15kg et le soir je mange pâte riz et fruits 🤷♂️
2026-11-06 08:48:54
8
Yanis.baz :
Même si t boisson c du coca zéro
2026-11-05 22:12:05
16
sln_nailsss :
C quoi pour vous protéine
2026-11-06 00:49:27
8
Kaam :
J’ai fais un régime sans glucides j’ai fondu et je n’ai rien repris
2026-11-06 08:21:20
11
Nene :
N’importe quoi j’ai perdu 15 kg en mangeant des glucides le soir tant que sa rentre dans ton déficit pffff
2026-11-06 06:25:51
5
33 :
Mais si on travaille de nuit on fais comment? On doit tenir ça aussi
2026-11-06 00:27:15
5
Rachid :
archi faux..mangez des glucides le soir ..c
2026-11-05 22:54:16
7
orchidées :
Jamais de la vie j'ai perdu 40 kilos en mangeant des féculent le soir
2026-11-06 06:39:28
12
adilss :
Précise deficit calorique c’est ça qui fait que tu va maigrir
2026-11-06 01:32:22
5
rayoukata6 :
Avec le jeune intermittent, on peut maigrir ou pas
2026-11-05 23:38:38
6
crt 🎀 :
J'ai fais 2 semaines de régimes et j'ai abandonnée.. Supplement j'ai payer la salle pour rien
2026-11-08 17:42:37
0
Mimi :
non pas de régime manger c'est la vie
2026-11-08 21:31:06
0
Manousnaro🇬🇵🇲🇶🇮🇳 :
Merci Boss 🙏🏽💪🏽🔥
2026-11-06 06:15:51
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La vérité si j'aime :
N'importe quoi
2026-11-06 10:15:48
1
Camélia :
Go tester
2026-11-06 06:20:38
1
la chelha :
je valide totalement!
2026-11-08 15:36:18
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