@dsemiryadov: 👇🏻Аптечка: берём или не берём?👇🏻 Многие популярные аптечные средства — это гомеопатия в красивой упаковке. Действующего вещества в ней практически нет, а платите вы за рекламу. Разбираю по пунктам 👇🏻 ❌ 0ЦИЛЛ0К0KЦИНУМ — НЕ БЕРЁМ. Гомеопатия, по сути дорогие сахарные шарики. Кокрейновский обзор 6 исследований не нашёл убедительных доказательств ни для профилактики, ни для лечения гриппа (PMID: 25629583). ❌ ЛИМФ0МИ0З0Т — НЕ БЕРЁМ. Тоже гомеопатия: обещает «сгонять отёки», а сгоняет только деньги из кошелька. ❌ ЭPГ0ФEP0H — НЕ БЕРЁМ. Заявлен как иммуномодулятор на антителах, но «антитела» там разведены настолько, что их почти нет. Та же гомеопатия в новой обёртке. ✅ ЭНTEР0Л — БЕРЁМ. Пробиотик на основе Saccharomyces boulardii с доказанной эффективностью. В мета-анализе 21 исследования (4780 человек) он снижал риск диареи на фоне антибиотиков у взрослых с 17,4% до 8,2%, у детей — с 20,9% до 8,8% (PMID: 26216624). Отличный вариант в аптечку на отдых. ✅ ГЛИЦИН — БЕРЁМ, но правильный. Помогает быстрее засыпать и крепче спать. Только в аптечном всего 100 мг, а рабочие дозировки для сна — 2000–3000 мг. Выбирайте хороший бренд с высокой дозировкой. ✅ П0ЛИС0PБ — БЕРЁМ. Мой любимый сорбент: выручает при отравлениях, связывает и выводит токсины. Важно: сорбенты мешают всасыванию других лекарств, поэтому принимайте их отдельно. ❗️Если диарея с кровью, высокой температурой или не проходит 2–3 дня — не лечитесь сами, обращайтесь к врачу. ❓Что пробовали из этих препаратов? Вам они помогали?👇🏻 Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

Dmitry Semiryadov

Open In TikTok:

Region: BY

Thursday 05 November 2026 17:33:34 GMT