@blackmedia257: Reba Ubuhinga budasanzwe bw'abakomando/imyitozo igira igisirikare c'u burundi ikidasanzwe mu karere

BLACK MEDIA
BLACK MEDIA
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 05 November 2026 18:22:26 GMT
12052
592
16
30

Music

Download

Comments

user9311179580081
Wahinya :
Imana ihe umugisha izingabo zitangira igihugu kandi zikabikora ziziko zizoja mumuriro zishobora kuhasiga ubuzimana😴 ariko kugira abandi baze basigare mumahoro muntera ishema ✊️💪
2026-11-05 20:07:28
6
downjay993
fimbo :
ahombandimuhira[Heartwarming][Heartwarming]
2026-11-06 06:06:40
1
najda187
kezakiwacu🇧🇮❤️🦋 :
Amashi menshi Ngabo zigihugu.Imana ize ibaha imbaraga mukazi 💪🙏
2026-11-05 20:18:50
1
user8443355005384
user8443355005384 :
komera mwangabo nziza
2026-11-05 19:08:35
2
ngamijegad
ngd :
ububaze igihe kinganiki kumafunzo?
2026-11-06 11:32:29
0
method212
methode nduwimana :
our soldier burundi
2026-11-05 23:59:38
1
kenguruka.obede
obede :
comando
2026-11-06 05:33:03
1
lambertshingiro27
Lambert Shingiro :
ibi nti bisanzwe
2026-11-06 08:22:54
0
berchimas.bigirim
Berchimas Bigirimana :
baca batambuka kubicu🇧🇮❤️🇨🇩🔦🎉
2026-11-05 23:38:37
1
dukundaneaudace
dukundane audace :
ibururi iwacu
2026-11-05 19:30:13
1
didiradu
Alphabet hero :
Aho di mwa ntare zacu natwe hari gihe tuzoza tugafashanya urugamba
2026-11-05 21:02:46
1
bilashi.bilas
Bilashi Bilas :
murashoboy mubahwe
2026-11-06 08:25:17
0
sixbertzigirababyeyi0
sixbert Zigirababyeyi :
baba baje gukinira comedy kumihanda pe
2026-11-06 10:50:06
0
niyonkuru.genevie
salla 257 :
[Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug][Big heart hug]
2026-11-05 21:06:35
0
new.geration.kwiz
New generations change,nations :
❤️❤️❤️
2026-11-06 09:20:08
0
To see more videos from user @blackmedia257, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعادة ##oops_alhamdulelah🫀 نحتاج نتوقف ونتأمل، بو ا ee ent السعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم   .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعادة ##oops_alhamdulelah🫀 نحتاج نتوقف ونتأمل، بو ا ee ent السعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب

About