@sweetwony36: про что еще сделать видео?#viralvideo #motivation #худеем#полезныесоветы #кардио

ᴄᴏʟᴅᴡɴᴛʀ⊹ :

Мне важна фигура а не цифры на весах

𝐇𝐞𝐤𝐬𝐚𝐧☦ :

𝑚𝑜𝑜𝑛𝑙𝑖𝑔ℎ𝑡 :

Как набрать вес?

tyrew.xx :

Если я прыгаю на скакалке по 2 минуты? 4 подхода

ヒクシャ :

тренировку HIIT которую вы показали нужно делать 2-3 раза…? я делаю каждый день..(

simulation :

что делать если ребра слишком большие?

khadi.cortis💤 :

Не буду комментировать.

янаа :

На видео ДАЛЕКО что-то не здоровое

⪩ ⪨ ꠹ 𝑏𝑢𝑛𝑛𝑦 ᨳ𐔌՞҂ ˕ ֊՞𐦯ᜊ :

а что такое вообще калории что за норма пожалуйста объясните

А🖤 :

Ааахринеть фигураа

katj 。 🐰★彡 :

Как похудеть и накачать мышцы?

яна :

надеюсь что получится

DEBILKA🫪 :

Посоветуйте приложение для счета колорий

m :

мне больше голос нравится

𝒄𝒍𝒐𝒖𝒅 𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏.. :

Ооо, у меня ава такая же) спасибо за советы!!

Mehrsa⭐🪽 :

mashh.gg :

я одно время на протяжении примерно 2-3 месяцев регулярно делала тренировки афит, за питанием следила но они как то не помогали, даже наоборот, делали хуже. я очень уставала поэтому перешла на старый добрый пилатес

𝔐𝔢𝔩𝔞𝔫𝔠𝔥𝔬𝔩𝔶 :

простите можете подсказать, правда что рис не для худения? или он набирает вес? другие говорили что нет или да, но я совсем не очень и поняла

𝒪𝒹𝑒𝓉𝓉𝒶🦢 :

чтоза девушка на первом кадре?

🪽⭐️ :

𝐏𝐥𝐲𝐮𝐡𝐢🌀ⲕⲃⲟⲇⲣⲟⳝⲉⲣ :

Я в день по 5-4 часов бегаю

ɼɛⅈʑℽ :

а если вот например есть индейку? нормально будет?

𞄓ᦔꪮꫝꪀꪊ. ᡕᠵデᡁ᠊╾━ :

Обожаю вас

касуми𝘕𝘑🎐 :

бля я уже 7 месяцев в этом варюсь, а вес максимум на 8 кг ушел😔😔теперь еще и сорвалась на половину..

idk. :

подскажите что это такое,и нормально ли это. у меня нормальный вес при моем росте и моем возрасте,пытаюсь только несколько кг сбросить,и у меня есть проблема которая проявляется каждый день. иногда живот становиться чуть больше,ем я или нет - ничего не значит. очень часто замечаю что живот прям большой,но при этом я не ела,я читала в интернете что это может значить,все еще не понимаю. у кого то бывало такое?это исправимо?