@mdk_fit_: ．ケーブルで上半身を効率よく鍛える🔥 胸・背中・肩・腕を　バランスよく鍛えるケーブルトレーニング！ケーブルのメリット👇 ✔️ 動作中も負荷が抜けにくい ✔️ 筋肉を意識しやすい ✔️ 角度を変えて刺激を調整できる正しいフォームで狙った筋肉をしっかり鍛えよう💪 普段のトレーニングにぜひ取り入れてみて！保存して次回のジムで実践してね📌 ——————————————— 元警察官パーソナルトレーナーの私が身体を変えた方法を発信しています👮‍♂️🚨 フォローして一緒に正しいトレーニングや正しいダイエットを学びましょう！他の投稿はこちらから @inastagram211 現在SNSでは沢山のトレーニング情報があります。間違った情報や危険なトレーニングで身体を壊してほしく無い！そんな思いで感覚論ではなく解剖学に基づいた正しい情報を発信しています💡 #筋トレ #ダイエット #ジムトレ #ボディメイク #フィットネス

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