@lamen.47: غوردن ـ لامين يامال 🔥😉🚀 أداء عالمي لا ينسى من لامين يامال ضد أتلتيكو مدريد. ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام.#لامين_يامال #رافينيا🇧🇷💙❤️

حسين طالب :

الضاهر انته مشجع فقط علمود الفوز ؟؟

علي :

مًصّـلَأّوٌيِّ مًدٍريِّدٍيِّ ❤ :

صغير مدريد ضد صغير كتلونيا اتمنا 22

𝐇𝐀𝐘𝐃𝐄𝐑 :

فول من تخلص توقف بصدارة

عہبہوسہيہ🌿 :

😂😂😂😂

يسو :

خاصه يمال وعلي إذا تخاذل

مشمش 🇮🇶 🥷🏿 :

هههه

𝑴𝒖𝒒𝒅𝒂𝒅 :

شتاخذ ثار يمعود اخذ ثارك مو طلعك من الابطال

Yusef 🚸 :

سـيَـف 🏃🏻 :

تخاذل غوردون يتصل بك

حـــــمــــودي☝🇮🇶 :

[مؤثر][مؤثر][مؤثر]

الشيخ فاندايك :

🥰🥰🥰

عباس :

[مؤثر][مؤثر][مؤثر]

رضاوي :

🥰🥰🥰

علاوي نيمار |nimar___jr :

[مؤثر][مؤثر][مؤثر]

اروخو 🦁🥰🤫 :

🥰🥰🥰