@ellasiimporta: Dos botellas de agua. Catorce días. Un reto para fortalecer brazos y hombros desde casa. Siete ejercicios que repetirás durante la segunda semana, manteniendo el control, la buena técnica y una recuperación adecuada. No necesitas grandes equipos. Necesitas constancia y disciplina. ¿Aceptas el reto? #RetoFitness #14Dias #EjerciciosEnCasa #BrazosFuertes #EllaSiImporta

ELLA SI IMPORTA
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Sunday 08 November 2026 00:00:00 GMT
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Comments

cuam.grande
cuam grande :
cuanto pesan las botellas??
2026-11-08 01:49:26
0
monica.barboza39
Monica Barboza :
lo voy a intentar
2026-11-08 02:18:36
2
yanisleidisinfant
yani :
asepto
2026-11-08 00:39:53
1
soraidamartinez10
soraida 💙 :
saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 tengo 56 años y me veo demasiado delgada me dicen que he perdido masa muscular 🙏 por favor ayúdenme
2026-11-08 03:40:43
0
bitzarondon3
bitzarondon3 :
lo intentaré [Risa aprobada][Risa aprobada][Risa aprobada]
2026-11-08 03:25:04
0
jackmar612
@jackmar :
si lo acepto 👍
2026-11-08 03:40:35
0
yoluca
Yoluca :
hay repeticiones o solo es un ejercicio al día?
2026-11-08 02:50:51
0
dorkenia9
Ruth Montilla🥷🏻🖤 :
si
2026-11-08 02:45:23
0
gladys.soto28
Gladys Soto :
acepto
2026-11-08 01:01:21
0
jhonnyhernandez1985
Abg Jhonny Hernández :
Excelente.
2026-11-08 01:26:01
0
katerine.mora.ber
Katerine Mora berchen :
Si
2026-11-08 01:48:35
0
oswaldo72castro
ALDO "flow" :
👍👍👍
2026-11-08 02:17:05
0
nayloiz04
La flak👌🏾💋 :
🥰
2026-11-08 01:20:33
0
rosalba.rojas.isa
Rosalba Rojas Isairias :
🙏🥰🥰
2026-11-08 01:03:34
0
user2112507907696
la negra :
[Plegaria][Plegaria][Plegaria]
2026-11-08 02:28:47
0
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