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#CapCut #videoviral #fyp
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Giờ makeup rồi vẫn dặm chống nắng được, tiện ơi là tiện luônnn 🥰 #phanphuchongnang #phannenchongnang #phanphuwhitemagnet #carslan #huynhanh
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So apparently i don’t know how to keep the camera still
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6 pasos para prevenir la diabetes 1. Reduce la frecuencia de comidas Evita el hábito de comer a cada rato. Dale tiempo a tu cuerpo para regular mejor el azúcar en sangre. 2. Elimina azúcares y harinas refinadas Aléjate de dulces, productos procesados y jugos de fruta. Estos elevan rápidamente la glucosa. 3. Entrena con intención No solo bailes, saltes o corras. Agrega ejercicios de fuerza para aumentar tu masa muscular y mejorar tu metabolismo. 4. Prioriza la proteína Incluye la cantidad adecuada de proteínas en tus comidas. Te ayudará a mantenerte saciada y a controlar mejor el azúcar. 5. Incluye grasas saludables Agrega a tu alimentación grasas buenas como palta, frutos secos, aceite de oliva, entre otros. 6. Elige carbohidratos de origen vegetal Prefiere verduras, legumbres y alimentos naturales ricos en fibra. Consejo extra (clave 💥) Evita completamente el alcohol. No aporta beneficios y puede afectar directamente tu control de glucosa. #mamá #nolocomas #azúcar #insulina #adelgazarsano
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