@greenformx: Antebrazos grandes con una sola mancuerna (o mochila) en casa #Fitness #antebrazos #brazos

charly :

la dieta es muy importante para el abdomen?

alex :

ya es hora de tenerlos parejos

webi wabo :

tengo q agarrarlo fuerte como yo no la quería soltar?

jatnielrodriguez18 :

a lo loco jaja y nada más se marcaron las venas pero no me creció 😂😂

𝕵𝖊𝖋𝖊𝖗𝖘𝖔𝖓 :

si funciona cbrones

Sebass :

yo tambien hice todo para no soltarla

ed.txsillx.tg :

apretando como si ni la quisieras soltar... yo no la quise soltar, ella se quería ir🥀

ᒪᗩᔕ_ᗩᑭᗩᗩ :

regresó el 8 de diciembre

꧁𖤐𓆰𝚇꙰𝔛꙰𝓧꙰𓆪𖤐꧂ :

Así tengo el mio (solo llevó unos cuantos meses)

яιρ_кєνιηѕк :

bro cuantas series son?

francis580🏳️‍🌈🏳️‍🌈🇻🇪 :

sirve para ectomorfos?

𓆩𝓒𝓸𝓷𝔃𝓪 𓆪 :

Mis antebrazos son más grandes que mis brazos 😐

craiz :

yo no entreno mis ante brazos y están ahí grande xddd

乂 FΞNΞLØN45® :

cuánto debe ser el peso de la mancuerna?

🍁Luciano🍁 :

y si no tengo mancuernas

🐉zeldris Legends Loquendo🐉 :

tengo una pregunta y si no tengo pesas de esas con que agarro

Dreik :

3 series serían 6 por cada brazo no ?

Marce :

elnuez :

funciona con unas pesas de 2 libras?

Dylantn :

nuevo seguidor

kenyergil_99 :

Hey Pero de verdad funciona? soy ectomorfo y quiero mejorar mis antebrazos, toma varios meses ?

𝚜𝚘𝚗𝚐𝚌𝚘𝚘𝚔𝚒𝚎𝚜 :

chikos y su ejercicios si funcionan?

~Ĵøɓ⁴ :

oyeee puedes hacer un video para hacer ejercicio en casa pero ya no para principiantes??

william$€π$€¥ :

y cuántas series tengo que Aser?