@thuyyogatrilieu: Đau mỏi một bên vai, căng cứng cả bên cổ? Lưu ngay động tác này nhé! Không cần kéo thật mạnh, chỉ cần tập nhẹ nhàng, vừa sức và thở đều để vùng cổ vai được kéo giãn, thả lỏng sau những giờ ngồi lâu. Nhớ tập cả hai bên và chia sẻ cho người cũng hay đau mỏi cổ vai cùng tập nhé ❤️ #thuýyoga #yogatrilieu #yogaduongsinh #dauvaigay #mobility

Thuý Yoga

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 06 November 2026 01:31:21 GMT