@_sehatalami: FAKTA SEHAT No.29 🚶 Abis makan langsung duduk? Coba jalan 10 menit Abis makan nasi, gula darah kamu naik. Otot kamu itu kayak penyedot debu: dia bisa nyedot gula dari darah, tapi cuma nyala pas kamu bergerak. Menurut penelitian, jalan santai sekitar 10 menit abis makan bisa bantu lonjakan gula darah jadi lebih rendah. Nggak perlu olahraga berat. Keliling rumah atau kantor juga udah cukup. Tiga kali 10 menit tiap abis makan bisa lebih ngefek daripada sekali jalan lama. Abis makan kamu biasanya ngapain? Tulis di komen 👇 Ep. sebelumnya ada di profil! #FaktaSehatKokoSehat #guladarah #jalankaki #abismakan #hidupsehat

Koko Sehat | Hery Sanjaya

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 12 November 2026 05:30:00 GMT