@coachakmal: Replying to @utouchmytralala Creatine boleh bantu tingkatkan strength bersama latihan yang konsisten. Angka dalam kajian tu purata kumpulan, bukan jaminan hasil yang sama untuk semua orang. Catat beban dan rep setiap sesi supaya hang nampak progres sendiri. Nak tengok creatine pilihan Coach, klik beg kuning. @Hazim Khalim #coachakmal #creatine #strengthtraining #progresgym #tipsfitness