1. Home
  2. Detail

@user965330644:

user965330644
user965330644
Open In TikTok:
Region: US
Friday 06 November 2026 02:44:51 GMT
288
35
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.96MB) Watermark .mp4 (2.21MB) Music .mp3

Comments

diadjibi890gmail.com1
jibi jah :
🥰🥰🥰
2026-11-06 03:10:51
0
user2773935818291
💫🖤🖤💚💚💛💛🫶🫶🫶 :
😁😁😁
2026-11-06 10:40:30
0
To see more videos from user @user965330644, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌊☕ Твоя кава вже пливе до тебе ❤️ 🌊☕ Your coffee is on its way ❤️ #аіісторіїдлядуші #доброгоранку #fyp #goodmorning #кавадлятебе
🌊☕ Твоя кава вже пливе до тебе ❤️ 🌊☕ Your coffee is on its way ❤️ #аіісторіїдлядуші #доброгоранку #fyp #goodmorning #кавадлятебе
Walking has changed everything for me #fyp #SelfCare #emotions
Walking has changed everything for me #fyp #SelfCare #emotions
Based on the book Laدائما من كتاب la préparation physique : #Michel_pradet Les différents types de fibres musculaires التعرف علىها يمكنك من معرفة التركيبة التي لديك و غالبا يكون لدينا مجموعتين من الرياضيين و بالتالي نستطيع وضع برنامج تحضيري لتطوير متجانس و استغلال الفروقات بين النوعين احسن استغلال . ايضا معرفة احسن شعبة طاقوية اركز عليها لتطوير مستوى الرياضيين . لان كل نوع عضلي لديه خاصية تقلصات اي لديه الية لانتاج الطاقة ، و هذا مايحدث مع كثير من المدربين اذا كان الحصة تركز على تطوير PMA مثلا فاصحاب النوع الاول الالياف الحمراء نديهم قدرة للتحمل هنا و العكس تكون فاعلية التقلصات المتكررة و السريعة ضعيفة ولكن لديه تحمل كبير للجهد الطويل ولهذا يجب أن نجد الية لتطوير العمل العضلي المتكرر و السريع . ايضا هناك نقطة تحدث عنها و هي : Coordination intramusculaire : اي ان الألياف العضلية في حد ذاتها يوجد تناسق عضلي عصبي في توقيت انطلاقا الجهد و العمل المتجناس المتزامن و اي خلل قد ينتج عنه اصابات ، وهذا غالبا يحدث عند التكرارات الزائدة ، الحمل التدريبي زائد . المدى الحركي زائد او ناقص ، التاريخ الرياضي اصابات قديمة ، عدم الترتيب الجيد للتمارين . Préparation Physique by Michel Pradet: Different Types of Muscle Fibers Identifying muscle fiber types allows you to determine an athlete's physiological composition. Generally, athletes fall into two main categories, enabling us to design preparation programs that foster balanced development while taking full advantage of the differences between both types. Furthermore, understanding fiber composition helps determine the optimal energy pathway (filière énergétique) to focus on for performance enhancement. Each muscle fiber type exhibits distinct contractile properties paired with specific energy production mechanisms—a nuance frequently overlooked by coaches. For instance, during a session focused on developing VMA / MAP (Maximal Aerobic Power): Type I (Red / Slow-Twitch Fibers): Possess high endurance capacity but exhibit lower efficacy during rapid, repeated contractions. However, their tolerance for prolonged effort is exceptional. Therefore, specialized strategies must be implemented to enhance their capacity for fast, repetitive muscular work. Intramuscular Coordination (Coordination Intramusculaire) This concept refers to the neuromuscular synchronization within the muscle fiber units themselves—specifically, the precise timing of recruitment and synchronized activation of motor units during exertion. Any disruption in this neuromuscular coordination significantly increases the risk of injury. Common triggers include: Excessive volume/repetitions Overloading (training overload) Improper range of motion (hyper-flexion/extension or insufficient range) Prior injury history Poor exercise ordering/sequencing within the session
Based on the book Laدائما من كتاب la préparation physique : #Michel_pradet Les différents types de fibres musculaires التعرف علىها يمكنك من معرفة التركيبة التي لديك و غالبا يكون لدينا مجموعتين من الرياضيين و بالتالي نستطيع وضع برنامج تحضيري لتطوير متجانس و استغلال الفروقات بين النوعين احسن استغلال . ايضا معرفة احسن شعبة طاقوية اركز عليها لتطوير مستوى الرياضيين . لان كل نوع عضلي لديه خاصية تقلصات اي لديه الية لانتاج الطاقة ، و هذا مايحدث مع كثير من المدربين اذا كان الحصة تركز على تطوير PMA مثلا فاصحاب النوع الاول الالياف الحمراء نديهم قدرة للتحمل هنا و العكس تكون فاعلية التقلصات المتكررة و السريعة ضعيفة ولكن لديه تحمل كبير للجهد الطويل ولهذا يجب أن نجد الية لتطوير العمل العضلي المتكرر و السريع . ايضا هناك نقطة تحدث عنها و هي : Coordination intramusculaire : اي ان الألياف العضلية في حد ذاتها يوجد تناسق عضلي عصبي في توقيت انطلاقا الجهد و العمل المتجناس المتزامن و اي خلل قد ينتج عنه اصابات ، وهذا غالبا يحدث عند التكرارات الزائدة ، الحمل التدريبي زائد . المدى الحركي زائد او ناقص ، التاريخ الرياضي اصابات قديمة ، عدم الترتيب الجيد للتمارين . Préparation Physique by Michel Pradet: Different Types of Muscle Fibers Identifying muscle fiber types allows you to determine an athlete's physiological composition. Generally, athletes fall into two main categories, enabling us to design preparation programs that foster balanced development while taking full advantage of the differences between both types. Furthermore, understanding fiber composition helps determine the optimal energy pathway (filière énergétique) to focus on for performance enhancement. Each muscle fiber type exhibits distinct contractile properties paired with specific energy production mechanisms—a nuance frequently overlooked by coaches. For instance, during a session focused on developing VMA / MAP (Maximal Aerobic Power): Type I (Red / Slow-Twitch Fibers): Possess high endurance capacity but exhibit lower efficacy during rapid, repeated contractions. However, their tolerance for prolonged effort is exceptional. Therefore, specialized strategies must be implemented to enhance their capacity for fast, repetitive muscular work. Intramuscular Coordination (Coordination Intramusculaire) This concept refers to the neuromuscular synchronization within the muscle fiber units themselves—specifically, the precise timing of recruitment and synchronized activation of motor units during exertion. Any disruption in this neuromuscular coordination significantly increases the risk of injury. Common triggers include: Excessive volume/repetitions Overloading (training overload) Improper range of motion (hyper-flexion/extension or insufficient range) Prior injury history Poor exercise ordering/sequencing within the session
Hem bic #xuhuong #viral #fyp #chiyeuminhanh #mientay
Hem bic #xuhuong #viral #fyp #chiyeuminhanh #mientay

"ሐሳብህን ወደ ፈጣሪ ስታደርስ፣ ልብህ ሰላም ያገኛል። እግዚኦ መሀረነ ክርስቶስ! 🇪🇹✨ #Orthodox #Prayer"#fypシ゚viral #መንፈሳዊትምህርት #DanielPost
#цьогодня
#цьогодня

About

Legal