1. Home
  2. Detail

@zc10178383:

zc10178383
zc10178383
Open In TikTok:
Region: US
Friday 06 November 2026 03:42:23 GMT
55
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.8MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zc10178383, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cozy days call for a cute matching lounge set 🤎 This striped two-piece is perfect for relaxing at home or keeping it casual when you step out! #TikTokShopBlackFriday #DiscoverYourGift #TikTokShopCreatorPicks #Loungewear Prices and discounts may vary by person
Cozy days call for a cute matching lounge set 🤎 This striped two-piece is perfect for relaxing at home or keeping it casual when you step out! #TikTokShopBlackFriday #DiscoverYourGift #TikTokShopCreatorPicks #Loungewear Prices and discounts may vary by person
wait….
wait….
كيف تعمل تمرين الضغط | البوش أب/ Push Up 1️⃣ Wall Push-ups – الضغط على الحائط - حط إيديك على الحائط بعرض الكتفين. - انزل بصدرك باتجاه الحائط وادفع جسمك لورا. 2️⃣ Incline Knee Push-ups – الضغط على ارتفاع مع الركب - حط إيديك على سطح مرتفع وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع لفوق. 3️⃣ Incline Push-ups – الضغط على ارتفاع - حط إيديك على سطح مرتفع ورجليك ممدودتين. - حافظ على جسمك مستقيم وانزل واطلع بتحكّم. 4️⃣ Knee Push-ups – الضغط على الركب - حط إيديك على الأرض وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع جسمك لفوق. 5️⃣ Negative Push-ups – الضغط السلبي - ابدأ بوضعية البوش أب العادي. - انزل ببطء خلال 3–5 ثوانٍ. - لما توصل للأرض، ارجع لوضعية البداية بمساعدة ركبك. #جيم #تمارين #بنات #pushup
كيف تعمل تمرين الضغط | البوش أب/ Push Up 1️⃣ Wall Push-ups – الضغط على الحائط - حط إيديك على الحائط بعرض الكتفين. - انزل بصدرك باتجاه الحائط وادفع جسمك لورا. 2️⃣ Incline Knee Push-ups – الضغط على ارتفاع مع الركب - حط إيديك على سطح مرتفع وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع لفوق. 3️⃣ Incline Push-ups – الضغط على ارتفاع - حط إيديك على سطح مرتفع ورجليك ممدودتين. - حافظ على جسمك مستقيم وانزل واطلع بتحكّم. 4️⃣ Knee Push-ups – الضغط على الركب - حط إيديك على الأرض وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع جسمك لفوق. 5️⃣ Negative Push-ups – الضغط السلبي - ابدأ بوضعية البوش أب العادي. - انزل ببطء خلال 3–5 ثوانٍ. - لما توصل للأرض، ارجع لوضعية البداية بمساعدة ركبك. #جيم #تمارين #بنات #pushup
#anggietsalasa #carakamusic #engglaenggle #fyppppppppppppppppppppppp
#anggietsalasa #carakamusic #engglaenggle #fyppppppppppppppppppppppp
Ta vừa hay gặp lúc yêu thương ♥️#viral_video_tiktok #viral_video #mamquacuoi
Ta vừa hay gặp lúc yêu thương ♥️#viral_video_tiktok #viral_video #mamquacuoi
nhớ rùi #khianhchayvephiaem #chuducnhien #truongmieudi #eco_grp #xuhuong cre id : @NgTrang
nhớ rùi #khianhchayvephiaem #chuducnhien #truongmieudi #eco_grp #xuhuong cre id : @NgTrang

About

Legal