@pinkyprincess1205: Geo: Badtrip #jeolee #primo #pbb

pinkyprincess
pinkyprincess
Open In TikTok:
Region: PH
Friday 06 November 2026 06:31:10 GMT
164824
6518
177
461

Music

Download

Comments

heeellloooowwwwww
S❤️o me :
Lumipat na ng ship si primo
2026-11-06 07:56:12
63
marymaetagongtong
marymae tagongtong :
Primo ayusin mo, ia-unfollow na kita😂😂😂
2026-11-06 07:20:45
1193
bbqtcue
𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃 :
Ang hilig mang-utos ni Shea ha
2026-11-06 09:59:09
194
dumlaoivan
Ivan 🪳 :
Primo ngayon pa talaga na lumalayag, Ikaw captain namen sa ship tas lumipat ka😭
2026-11-06 07:33:50
560
_lyngega
Lyn :
i think dun sa pagsabi nya ng "sabi kona nga eh" sinusubukan nya kung tama yung kutob nya na may gusto si shea kay jeo😳
2026-11-06 07:49:47
328
tokwatbaboyyyy_
tokwatbaboy :
haha pero pg si gehlee at jeo yung tinutukso nya, all ears silang dalawa sa kdrama ni primo hahaha
2026-11-06 07:00:43
48
idkbutiwannadie
. :
“dun ka nanga ako nanaman trip mo”
2026-11-06 08:26:16
86
krimmchii
KRiM ☕ :
Jeo - Jeremiah Geo - Dad ni Jeo 😁😁
2026-11-06 10:28:39
6
31974229057
NainaDiamlaCandidato :
nakaramdam c primo na my gusto c s kay jeo
2026-11-06 07:48:43
21
ging0920
Frances :
si shea na matagal natapos at si jeo na nagmadali matapos para maghugas kasama si gehlee 🤣🤣
2026-11-06 09:56:30
10
maamdim
Dim :
May gi-confirm lang yan
2026-11-06 09:10:50
28
_haltrrr
reenb :
salamat nalang sa lahat president, bahala ka na dyan
2026-11-06 09:55:01
11
emhansgatoc
emhan :
my task yan cila ni Robbie bka isa n yan.
2026-11-06 11:33:11
1
nathanielsimon976
UndyingScoundrel :
Ang tanong napano si primo ung trip nya Jeolee tapos nagkaiisue sa kanya lumipat sa kabila Anong Ginawa nila kay primo!!!
2026-11-06 11:33:44
0
heracortes92
HeraCortes92 :
tono ni Jeo parang bad trip sa ginagawa ni primo😅
2026-11-06 10:23:54
4
diaries.shai
diaries.shai :
I FEEL SO ROBBIE. Baka kaya napasabi rin si Primo kasi na-gets nya na rin si Robbie sa part na minsan gusto nya si S, minsan kay G. 🥺🫣🥰 HAPPY SHIPPING PA RIN 💕✊🏻
2026-11-06 07:32:27
0
ldysrngl
dee :
ano ba yan pres?
2026-11-06 07:52:43
7
luna_snsn
Luna :
tumiwalag na ba president natin?🥲🥲🥲
2026-11-06 08:52:46
4
ahofies14344
AHOFIES14344 :
Diba Mas matanda c primo sa kanya?
2026-11-06 08:11:40
1
_harry.potter67
H :
tinetest lang if meron talaga si she kay jeo
2026-11-06 11:04:36
1
mercedescandelari8
Justme :
Gusto lng Yan e confirm ni Primo . Malakas intuition nya
2026-11-06 10:45:52
1
yomi_237
⋆⁺₊ yomi ✧ :
May gi-confirm lng talaga yan
2026-11-06 09:46:50
1
prncsjyspy
Kape :
Pero kay Gehlee tinukso laki ng tawa😍
2026-11-06 10:19:26
1
._.jijijiji
._.jijijiji :
ayon badtrip tuloy si j HAHAHAHAHAHA
2026-11-06 09:34:08
1
To see more videos from user @pinkyprincess1205, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

а часики то тикают брат....  #отжимания #disciplina #workout  #fyp #pushups  Польза отжиманий от пола: полное руководство по самому доступному упражнению в мире Введение Отжимания от пола — это, пожалуй, самое известное и одновременно самое недооценённое упражнение в арсенале физической культуры. Оно знакомо каждому ещё со школьных уроков физкультуры, и именно поэтому многие воспринимают его как нечто элементарное, почти несерьёзное. Однако за внешней простотой скрывается мощнейший инструмент развития силы, выносливости, здоровья и дисциплины, который доступен буквально каждому человеку — независимо от возраста, пола, уровня подготовки и финансовых возможностей. В этом тексте мы подробно разберём, какую пользу приносят отжимания, какие группы мышц задействуются, как правильно их выполнять, каких ошибок избегать и как встроить это упражнение в свою жизнь так, чтобы оно приносило максимум пользы. Что такое отжимания и почему они так популярны Отжимания от пола — это базовое многосуставное упражнение с собственным весом, при котором человек принимает упор лёжа и за счёт сгибания и разгибания рук в локтях опускает и поднимает тело. Казалось бы, всё просто. Но именно эта простота и обеспечила упражнению всемирную популярность. Во-первых, для отжиманий не нужно ничего, кроме ровной поверхности и желания. Не нужен спортзал, не нужны тренажёры, не нужна специальная экипировка. Это упражнение можно выполнять дома, в гостинице, в парке, на пляже, в командировке — где угодно. Во-вторых, отжимания масштабируются под любой уровень: новичок может начать с отжиманий от стены или с колен, а опытный атлет — усложнить их сотнями вариаций, от алмазных отжиманий до отжиманий в стойке на руках. В-третьих, это упражнение задействует сразу множество мышечных групп, что делает его невероятно эффективным с точки зрения соотношения затраченного времени и полученного результата. Исторически отжимания известны с древнейших времён: их практиковали в Древней Греции и Риме как часть военной и гимнастической подготовки, они входили в систему физического воспитания во многих культурах мира. В XX веке отжимания стали обязательным элементом армейской подготовки практически во всех странах, а также вошли в школьные программы и нормативы ГТО. Сегодня это упражнение — фундамент калистеники (тренировок с собственным весом), кроссфита и домашних тренировок. Какие мышцы работают при отжиманиях Одно из главных достоинств отжиманий — комплексное воздействие на тело. Рассмотрим основные мышечные группы, которые включаются в работу. Большая грудная мышца. Это главный «двигатель» отжиманий. Именно грудные мышцы обеспечивают приведение и сгибание плеча, благодаря чему тело поднимается вверх. Регулярные отжимания развивают объём и силу груди, улучшают её тонус и форму. Трёхглавая мышца плеча (трицепс). Второй по значимости участник движения — мышца задней поверхности плеча, отвечающая за разгибание руки в локте. При отжиманиях трицепс работает интенсивно, особенно в верхней фазе движения. Кстати, узкая постановка рук (алмазные отжимания) смещает акцент именно на трицепс. Дельтовидные мышцы (плечи). Передние пучки дельтовидных мышц активно участвуют в движении, стабилизируя плечевой сустав и помогая поднимать тело. Это делает отжимания отличным упражнением для развития плечевого пояса. Мышцы кора. Это, пожалуй, самый недооценённый аспект. На протяжении всего упражнения тело должно оставаться прямым, как доска, — а это требует постоянного напряжения мышц живота, спины, косых мышц и глубоких стабилизаторов. Отжимания — это не только упражнение для рук и груди, но и мощная тренировка пресса и всего кора. Мышцы спины. Хотя спина при отжиманиях не является основным двигателем, она активно работает как стабилизатор, удерживая позвоночник в нейтральном положении. Особенно важна роль ромбовидных мышц и мышц-стабилизаторов лопатки. Мышцы ног. Квадрицепсы и ягодичные мышцы напрягаются, чтобы удерживать тело в прямом положении, не давая тазу провисать или подниматься.
а часики то тикают брат.... #отжимания #disciplina #workout #fyp #pushups Польза отжиманий от пола: полное руководство по самому доступному упражнению в мире Введение Отжимания от пола — это, пожалуй, самое известное и одновременно самое недооценённое упражнение в арсенале физической культуры. Оно знакомо каждому ещё со школьных уроков физкультуры, и именно поэтому многие воспринимают его как нечто элементарное, почти несерьёзное. Однако за внешней простотой скрывается мощнейший инструмент развития силы, выносливости, здоровья и дисциплины, который доступен буквально каждому человеку — независимо от возраста, пола, уровня подготовки и финансовых возможностей. В этом тексте мы подробно разберём, какую пользу приносят отжимания, какие группы мышц задействуются, как правильно их выполнять, каких ошибок избегать и как встроить это упражнение в свою жизнь так, чтобы оно приносило максимум пользы. Что такое отжимания и почему они так популярны Отжимания от пола — это базовое многосуставное упражнение с собственным весом, при котором человек принимает упор лёжа и за счёт сгибания и разгибания рук в локтях опускает и поднимает тело. Казалось бы, всё просто. Но именно эта простота и обеспечила упражнению всемирную популярность. Во-первых, для отжиманий не нужно ничего, кроме ровной поверхности и желания. Не нужен спортзал, не нужны тренажёры, не нужна специальная экипировка. Это упражнение можно выполнять дома, в гостинице, в парке, на пляже, в командировке — где угодно. Во-вторых, отжимания масштабируются под любой уровень: новичок может начать с отжиманий от стены или с колен, а опытный атлет — усложнить их сотнями вариаций, от алмазных отжиманий до отжиманий в стойке на руках. В-третьих, это упражнение задействует сразу множество мышечных групп, что делает его невероятно эффективным с точки зрения соотношения затраченного времени и полученного результата. Исторически отжимания известны с древнейших времён: их практиковали в Древней Греции и Риме как часть военной и гимнастической подготовки, они входили в систему физического воспитания во многих культурах мира. В XX веке отжимания стали обязательным элементом армейской подготовки практически во всех странах, а также вошли в школьные программы и нормативы ГТО. Сегодня это упражнение — фундамент калистеники (тренировок с собственным весом), кроссфита и домашних тренировок. Какие мышцы работают при отжиманиях Одно из главных достоинств отжиманий — комплексное воздействие на тело. Рассмотрим основные мышечные группы, которые включаются в работу. Большая грудная мышца. Это главный «двигатель» отжиманий. Именно грудные мышцы обеспечивают приведение и сгибание плеча, благодаря чему тело поднимается вверх. Регулярные отжимания развивают объём и силу груди, улучшают её тонус и форму. Трёхглавая мышца плеча (трицепс). Второй по значимости участник движения — мышца задней поверхности плеча, отвечающая за разгибание руки в локте. При отжиманиях трицепс работает интенсивно, особенно в верхней фазе движения. Кстати, узкая постановка рук (алмазные отжимания) смещает акцент именно на трицепс. Дельтовидные мышцы (плечи). Передние пучки дельтовидных мышц активно участвуют в движении, стабилизируя плечевой сустав и помогая поднимать тело. Это делает отжимания отличным упражнением для развития плечевого пояса. Мышцы кора. Это, пожалуй, самый недооценённый аспект. На протяжении всего упражнения тело должно оставаться прямым, как доска, — а это требует постоянного напряжения мышц живота, спины, косых мышц и глубоких стабилизаторов. Отжимания — это не только упражнение для рук и груди, но и мощная тренировка пресса и всего кора. Мышцы спины. Хотя спина при отжиманиях не является основным двигателем, она активно работает как стабилизатор, удерживая позвоночник в нейтральном положении. Особенно важна роль ромбовидных мышц и мышц-стабилизаторов лопатки. Мышцы ног. Квадрицепсы и ягодичные мышцы напрягаются, чтобы удерживать тело в прямом положении, не давая тазу провисать или подниматься.

About