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@anthanhthoi369: Còn 90 ngày nữa là tết chạy nước rút thôi các chị. Bài tập full 4p cho ai cần lưu lại tập ạ #suckhoe #thethaomoingay #homeworkout #anthanhthoi

An Thảnh Thơi
An Thảnh Thơi
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Friday 06 November 2026 07:10:04 GMT
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Comments

anthanhthoi369
An Thảnh Thơi :
Kết hợp tạ tay, đai v1 để hiệu quả tốt hơn ạ.
2026-11-06 08:11:59
0
kimthuyphan
Kim Thuy Phan :
có trên youtube kg bạn m mở tivi lên tập theo
2026-11-07 00:05:56
1
quynh_nga_98
Quỳnh Nga :
Có tập thở k c
2026-11-06 15:13:54
0
dawmyahtay24
user8603293168176 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-06 14:54:01
2
htnt_1234567
NGỌC TIẾN :
🥰🥰🥰
2026-11-07 03:56:59
0
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🚨 VOCÊ CONHECE A APOSENTADORIA PELA LEI COMPLEMENTAR 142/2013? A Lei Complementar 142/2013 garante uma modalidade de aposentadoria com regras diferenciadas para a Pessoa com Deficiência (PcD), permitindo a aposentadoria com menos tempo de contribuição ou idade reduzida em relação às regras comuns. Para ter direito, é necessário: ✅ Ser reconhecido como pessoa com deficiência para fins previdenciários, mediante avaliação médica e funcional realizada pelo INSS. ✅ Cumprir o tempo de contribuição exigido, conforme o grau da deficiência: ◆ Deficiência grave • Homem: 25 anos de contribuição. • Mulher: 20 anos de contribuição. ◆ Deficiência moderada • Homem: 29 anos de contribuição. • Mulher: 24 anos de contribuição. ◆ Deficiência leve • Homem: 33 anos de contribuição. • Mulher: 28 anos de contribuição. Também existe a aposentadoria por idade da pessoa com deficiência: • Homem: 60 anos. • Mulher: 55 anos. Além disso, é necessário ter, no mínimo, 15 anos de contribuição, comprovando a existência da deficiência durante esse período. ⚠️ O enquadramento depende da análise individual de cada caso. Nem toda deficiência é visível, e diversas condições podem ser reconhecidas pela perícia, desde que preenchidos os requisitos legais. Um planejamento previdenciário é essencial para verificar o tempo de contribuição, analisar documentos e definir a melhor estratégia para conquistar uma aposentadoria mais segura e vantajosa. #inss #aposentadoria #beneficios #pcd #direitoprevidenciario
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Отметь друга которого вынесешь в фифе) #fyp #fc25 #fifa #pov #cyber #rec
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