@ana___anas: من اجمل ابيات الغزل والشعر والحب ولما التقينا والعيون روامق محمد سالم. #شعر #حب_بلا_حدود #fyp #عشق #حزن_غياب_وجع_فراق_دموع_خذلان_صدمة

❥⃝𝐀𝐍𝐀𝐒
❥⃝𝐀𝐍𝐀𝐒
Open In TikTok:
Region: KW
Friday 06 November 2026 10:16:06 GMT
32393
2131
33
633

Music

Download

Comments

user8077879844993
يا سودة يا سودة :
منتهى الروعة والجمال 🥰🥰❤️
2026-11-09 02:02:26
0
user1413428248014
عبدالسلام المزيني :
اسلمت🥰🥰
2026-11-07 20:00:39
0
ahmedelbordiny6
Ahmed El Bordiny :
فعلا أقوى بيت فعلا
2026-11-07 16:00:19
1
lailaa.nouri
Lailaa Nouri :
ياسلام
2026-11-07 06:32:59
0
user278190383678
فضل حريكه :
ممتازة جيد
2026-11-07 09:57:41
0
upo911
آلمـ❣ـہتـ❣ـہمـ❣ـہرد :
الله
2026-11-06 22:30:34
0
simosabir970
المستنير :
2026-11-06 23:40:23
0
user5379939084292
النور ادريس حورون :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-07 11:34:10
0
gsvvvsehhgggggggddvvv
🅹🅾🅺🅴🆁 :
♥️♥️♥️
2026-11-07 19:34:33
1
user9040635670879
اسماعيل موسى الحميدى :
🥰🥰🥰
2026-11-08 22:09:20
0
user2494243168509
المستشار سومي حميدان :
🥰🥰🥰
2026-11-07 12:03:09
0
kdhsjcsucskbsuvdjkfjbdu0
Ali :
❤️❤️❤️
2026-11-08 02:17:54
0
maurita.ahmed1
Ahmed alpha :
🥰🥰🥰
2026-11-08 01:08:17
0
user771721228248
محمد ولد ألحر :
🥰🥰🥰
2026-11-08 00:25:05
0
a2555433
A :
🥰🥰🥰
2026-11-07 22:21:37
0
bin.bukhari7
بن الشيخ بخاري :
🌹🌹🌹
2026-11-07 22:13:21
0
user7493673187312
ابرهيم ابو مونة :
😭😭😭💔💔💔💔💔
2026-11-07 20:36:19
0
user8775316792563
user8775316792563 :
🥰🥰🥰
2026-11-07 20:10:29
0
tttynd
الوليد العوبلي :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-07 19:33:57
0
oer278
اديرس احمد 🤝🏻 :
🥰🥰🥰
2026-11-07 18:59:54
0
user7418747724571
عيوش :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-11-07 18:35:23
0
user4397684608115
المتمرد ابو قطعه :
🥰🥰🥰
2026-11-07 13:09:14
0
user5813141158037
سيدي المختار قال ملقب طرز ان :
🥰🥰🥰
2026-11-08 09:50:30
0
userwlwlcjzz5n
ابو عدن 🫀 :
💔💔💔
2026-11-07 09:25:41
0
user9587810383354
عبدالکرپم سليمان الجنيدي :
🥰🥰🥰
2026-11-06 20:52:30
0
To see more videos from user @ana___anas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ TẬP BIG 3 McGILL ĐƯỢC KHÔNG? Đây là câu BS Quân gặp rất nhiều. Câu trả lời là: có thể tập, nhưng phải chú ý xem cái chân của bạn đang phản ứng thế nào. 1. Thoát vị nhưng KHÔNG đau/tê lan xuống chân: thường có thể tập Big 3 nếu kỹ thuật đúng và tập xong triệu chứng không tăng lên rõ rệt. Đừng thấy bài tốt rồi lao vào tăng số lần, tăng thời gian ngay, hãy tập từ từ tăng dần 2. Có đau/tê lan chân nhưng KHÔNG liên tục: hãy tìm xem nó xuất hiện khi nào. Khi chân đang bình thường thì mới tập; nếu đang lan xuống chân, hãy giảm kích thích, đổi tư thế hoặc thực hiện cách giảm triệu chứng phù hợp trước. Trong lúc tập mà đau/tê chạy xa hơn xuống bắp chân, bàn chân thì DỪNG, đừng cố quá lại thành quá cố. 3. Đau/tê xuống chân LIÊN TỤC: lúc này đừng tự ép mình tập theo một công thức có sẵn. Nên đi khám để kiểm tra sức cơ, cảm giác, phản xạ và mức độ ảnh hưởng thần kinh rồi mới quyết định tập gì. Big 3 là bài tập tốt, nhưng không phải cứ thoát vị là tập giống nhau. Đừng chỉ hỏi “lưng có đau không?” — hãy nhìn xem triệu chứng ở chân đang tốt lên hay nặng hơn. Nếu có yếu chân tăng, tê vùng sinh dục – hậu môn hoặc rối loạn tiểu tiện thì cần đi khám sớm.
THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ TẬP BIG 3 McGILL ĐƯỢC KHÔNG? Đây là câu BS Quân gặp rất nhiều. Câu trả lời là: có thể tập, nhưng phải chú ý xem cái chân của bạn đang phản ứng thế nào. 1. Thoát vị nhưng KHÔNG đau/tê lan xuống chân: thường có thể tập Big 3 nếu kỹ thuật đúng và tập xong triệu chứng không tăng lên rõ rệt. Đừng thấy bài tốt rồi lao vào tăng số lần, tăng thời gian ngay, hãy tập từ từ tăng dần 2. Có đau/tê lan chân nhưng KHÔNG liên tục: hãy tìm xem nó xuất hiện khi nào. Khi chân đang bình thường thì mới tập; nếu đang lan xuống chân, hãy giảm kích thích, đổi tư thế hoặc thực hiện cách giảm triệu chứng phù hợp trước. Trong lúc tập mà đau/tê chạy xa hơn xuống bắp chân, bàn chân thì DỪNG, đừng cố quá lại thành quá cố. 3. Đau/tê xuống chân LIÊN TỤC: lúc này đừng tự ép mình tập theo một công thức có sẵn. Nên đi khám để kiểm tra sức cơ, cảm giác, phản xạ và mức độ ảnh hưởng thần kinh rồi mới quyết định tập gì. Big 3 là bài tập tốt, nhưng không phải cứ thoát vị là tập giống nhau. Đừng chỉ hỏi “lưng có đau không?” — hãy nhìn xem triệu chứng ở chân đang tốt lên hay nặng hơn. Nếu có yếu chân tăng, tê vùng sinh dục – hậu môn hoặc rối loạn tiểu tiện thì cần đi khám sớm.

About