1. Home
  2. Detail

@eyuelmengstu828: ስንት ሰው ይሄንን ቦታ ያውቀዋል #remember #beautifulplaces #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #fypシ #creatorsearchinsights

gedione
gedione
Open In TikTok:
Region: ET
Friday 06 November 2026 10:16:47 GMT
314
19
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.1MB) Watermark .mp4 (3.1MB) Music .mp3

Comments

tsegaaaa
grace :
ere yet nw 😲
2026-11-06 18:58:56
0
pastormeka
pastormeka :
🥰🥰🥰
2026-11-06 19:05:25
0
To see more videos from user @eyuelmengstu828, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌀 ТАЙНА ДЫХАНИЯ: ЧТО СКРЫВАЕТ ПРОПОРЦИЯ 1:4:2? Почему древние наставники уделяли столько внимания не вдоху, а паузе между вдохом и выдохом? Откуда пришли рассказы о гималайских йогах-долгожителях, и что объединяет старинную пранаяму, метод доктора Бутейко и опыты Вима Хофа? Мы дышим всю жизнь, почти не замечая, что можем сознательно управлять дыханием. Между тем изменение его ритма связано с работой нервной системы, сосудов и вниманием. А углекислый газ, который принято считать лишь отходом, играет важную роль в регуляции дыхания и отдаче кислорода тканям. В древней традиции пранаямы встречается соотношение 1:4:2. Один отрезок времени отводится вдоху, четыре — задержке, два — выдоху. В моей видеопрактике это ритм 6–24–12: шесть секунд вдох, двадцать четыре секунды задержка, двенадцать секунд выдох. Светящийся треугольник ведёт вас через каждую фазу, а спокойная музыка помогает сосредоточиться. Но секрет не в том, чтобы задерживать дыхание любой ценой. Главное — осознанность, постепенность и регулярность. Только тогда дыхательная практика перестаёт быть разовым испытанием и становится частью повседневной жизни. Я говорю об этом не со стороны. Много лет я искал способы улучшить собственное здоровье и вернуть себе нормальное самочувствие. Я столкнулся с хроническим артритом и болями в суставах. Сейчас моё состояние значительно лучше: боли перестали определять мой день, улучшились сон, физическая выносливость и общее самочувствие. Я связываю эти перемены с комплексом привычек, который выстраивал годами, включая дыхательные упражнения и закаливание. Именно поэтому я решил поделиться не только размышлениями, но и готовыми инструментами. В закрытом клубе «Возрождение» будут доступны две полноценные видео-аудиопрактики: десятиминутная и тридцатиминутная. Не лекции и не безконечные наставления. Только изображение, точный ритм, негромкие звуковые сигналы и приятная музыка. Включаете видео в удобное время и следуете за светом. Будут напоминания и ежедневный помощник: не придётся каждый раз вспоминать порядок действий и полагаться лишь на силу воли. Вы сможете постепенно выстроить собственный ритуал занятий. После трёх месяцев работы с базовой практикой я планирую открыть материалы для более подготовленных участников: ступень 12–48–24, затем 13–52–26 и 15–60–30. Переходить к ним следует только по мере индивидуальной готовности, не преодолевая головокружение или выраженный дискомфорт. Отдельно расскажу о собственной системе обливаний холодной водой, личных наблюдениях и исследованиях, которые помогли мне по-новому взглянуть на взаимодействие дыхания, температуры тела, сосудистых реакций и сознания. А для тех, кто хочет понять саму суть, я подготовил большую главу-исследование. В ней мы пройдём путь от славянских Ягических традиций и древней пранаямы до тибетских практик, эффекта Бора, работ Бутейко, исследований Вима Хофа и загадки состава атмосферы прошлых эпох. Почему во время задержки меняется уровень CO₂? Как это связано с сосудистым тонусом и доставкой кислорода? И почему древние учителя придавали так много значения именно паузе, а не силе вдоха? Ответы меняют привычное представление о дыхании. «Возрождение» — пространство не для пассивного чтения, а для самостоятельной работы над собой. Здесь знание становится ежедневной практикой, а практика — частью жизни. 🔐 Полная статья, видео на 10 и 30 минут и дальнейшая программа — в закрытом клубе «Возрождение». 👉 https://t.me/roninAs_bot Сохраните это видео, чтобы не потерять. А в комментариях напишите: замечали ли вы, как меняется ваше состояние, когда начинаете дышать медленнее? #дыхание #пранаяма #Бутейко #дыхательныепрактики #Возрождение #саморазвитие #долголетие #йога
🌀 ТАЙНА ДЫХАНИЯ: ЧТО СКРЫВАЕТ ПРОПОРЦИЯ 1:4:2? Почему древние наставники уделяли столько внимания не вдоху, а паузе между вдохом и выдохом? Откуда пришли рассказы о гималайских йогах-долгожителях, и что объединяет старинную пранаяму, метод доктора Бутейко и опыты Вима Хофа? Мы дышим всю жизнь, почти не замечая, что можем сознательно управлять дыханием. Между тем изменение его ритма связано с работой нервной системы, сосудов и вниманием. А углекислый газ, который принято считать лишь отходом, играет важную роль в регуляции дыхания и отдаче кислорода тканям. В древней традиции пранаямы встречается соотношение 1:4:2. Один отрезок времени отводится вдоху, четыре — задержке, два — выдоху. В моей видеопрактике это ритм 6–24–12: шесть секунд вдох, двадцать четыре секунды задержка, двенадцать секунд выдох. Светящийся треугольник ведёт вас через каждую фазу, а спокойная музыка помогает сосредоточиться. Но секрет не в том, чтобы задерживать дыхание любой ценой. Главное — осознанность, постепенность и регулярность. Только тогда дыхательная практика перестаёт быть разовым испытанием и становится частью повседневной жизни. Я говорю об этом не со стороны. Много лет я искал способы улучшить собственное здоровье и вернуть себе нормальное самочувствие. Я столкнулся с хроническим артритом и болями в суставах. Сейчас моё состояние значительно лучше: боли перестали определять мой день, улучшились сон, физическая выносливость и общее самочувствие. Я связываю эти перемены с комплексом привычек, который выстраивал годами, включая дыхательные упражнения и закаливание. Именно поэтому я решил поделиться не только размышлениями, но и готовыми инструментами. В закрытом клубе «Возрождение» будут доступны две полноценные видео-аудиопрактики: десятиминутная и тридцатиминутная. Не лекции и не безконечные наставления. Только изображение, точный ритм, негромкие звуковые сигналы и приятная музыка. Включаете видео в удобное время и следуете за светом. Будут напоминания и ежедневный помощник: не придётся каждый раз вспоминать порядок действий и полагаться лишь на силу воли. Вы сможете постепенно выстроить собственный ритуал занятий. После трёх месяцев работы с базовой практикой я планирую открыть материалы для более подготовленных участников: ступень 12–48–24, затем 13–52–26 и 15–60–30. Переходить к ним следует только по мере индивидуальной готовности, не преодолевая головокружение или выраженный дискомфорт. Отдельно расскажу о собственной системе обливаний холодной водой, личных наблюдениях и исследованиях, которые помогли мне по-новому взглянуть на взаимодействие дыхания, температуры тела, сосудистых реакций и сознания. А для тех, кто хочет понять саму суть, я подготовил большую главу-исследование. В ней мы пройдём путь от славянских Ягических традиций и древней пранаямы до тибетских практик, эффекта Бора, работ Бутейко, исследований Вима Хофа и загадки состава атмосферы прошлых эпох. Почему во время задержки меняется уровень CO₂? Как это связано с сосудистым тонусом и доставкой кислорода? И почему древние учителя придавали так много значения именно паузе, а не силе вдоха? Ответы меняют привычное представление о дыхании. «Возрождение» — пространство не для пассивного чтения, а для самостоятельной работы над собой. Здесь знание становится ежедневной практикой, а практика — частью жизни. 🔐 Полная статья, видео на 10 и 30 минут и дальнейшая программа — в закрытом клубе «Возрождение». 👉 https://t.me/roninAs_bot Сохраните это видео, чтобы не потерять. А в комментариях напишите: замечали ли вы, как меняется ваше состояние, когда начинаете дышать медленнее? #дыхание #пранаяма #Бутейко #дыхательныепрактики #Возрождение #саморазвитие #долголетие #йога
#teamjanbaaztiktok #foryou #account #grow #imrankhanpti
#teamjanbaaztiktok #foryou #account #grow #imrankhanpti
Les héros de notre enfance finissent, eux aussi, par nous dire au revoir. Merci pour tout Cristiano Ronaldo 🙏🏾 #pourtoi #fyp #cr7cristianoronaldo #ronaldo #portugal
Les héros de notre enfance finissent, eux aussi, par nous dire au revoir. Merci pour tout Cristiano Ronaldo 🙏🏾 #pourtoi #fyp #cr7cristianoronaldo #ronaldo #portugal
#fyp❤️‍🩹
#fyp❤️‍🩹
@ARCANJO MIGUEL 📖🕊 #fy #edit #naruto #capcut #fy
@ARCANJO MIGUEL 📖🕊 #fy #edit #naruto #capcut #fy
خصم خاص 50% على التشطيب + معاينة مجانية 🎁 لا تفوتك فرصة تحويل صرح أحلامك إلى حقيقة مع صروح الثقة 📞 CONTACT US: +966570487577 #صروح_الثقة #ديكور #هندسة #السعودية #الرياض #sorohtheqa #decor #interiordesign #interiordesigntips #decorations #luxuryhomes #furniture #ksa #riyadh #saudi
خصم خاص 50% على التشطيب + معاينة مجانية 🎁 لا تفوتك فرصة تحويل صرح أحلامك إلى حقيقة مع صروح الثقة 📞 CONTACT US: +966570487577 #صروح_الثقة #ديكور #هندسة #السعودية #الرياض #sorohtheqa #decor #interiordesign #interiordesigntips #decorations #luxuryhomes #furniture #ksa #riyadh #saudi

About

Legal