365日後にスポーツモデルで優勝する男 84/365 トレーニング歴11ヶ月 #mensphysique #bodybuilding #피지크 #健美 #筋肉 72kg 【なぜ記録を残すのか？】フォームの確認自分の身体の変化を見る為自分はトレーニングも上手くなければ歴も浅いので身体も小さい 1年後に大会で勝つために毎日の積み重ねどんなトレーニングをしたら反応が良かったのか？食事を変えたら変化はあったのか？トレーニング、ポージングも１ヶ月後、半年後に見比べて「良くなった！」と心から言えるように継続して11ヶ月目最初の頃よりは筋量も付いたしトレーニング、ポージングも少しずつ理解出来たけど全然足りない。もっと楽しんで追求しよう。来年の10月9日もうひとつの大会も10月頃を予定とりあえず後半の大会の日程がはよ出て欲しい😂 - @oma_mame