@user485754701159: #بوخوير #بوالعمده #منصورخوير #مطروح_وهلها #مطروح_وهلها🔥💪😎مشاهير_العرب @عاصي بولواج 🎤📝 @محمود العوكلي الفنان🐪

Mnsoer Khoier
Mnsoer Khoier
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 06 November 2026 15:19:24 GMT
14107
711
12
55

Music

Download

Comments

user1422124792554
درنة🇱🇾🦅 :
2026-11-06 20:23:17
1
xm_.x4
مُره‍ق ' 🖤 :
2026-11-06 21:07:13
0
oj_abdallah
عبدالله محمود الاوجلي ✪ :
2026-11-06 20:51:38
0
123097864523mxbu
♛ツ𓅓حہمہأديہツ♛ :
2026-11-06 21:26:36
0
user3719018736687
محمد صابر :
🥰🥰🥰
2026-11-06 20:17:38
0
heemakoyer
هيمااا😍❤️ :
🔥🔥🔥🔥
2026-11-06 19:14:15
0
dr_7am0
7amø :
❤️❤️❤️
2026-11-06 18:06:44
0
user5133683161870
هديوا. مختار :
🥰🥰🥰🥰
2026-11-06 18:03:52
0
_a_111_6
🦅 :
🔥🔥🔥
2026-11-06 16:17:50
0
saedmahdiabumadi
سعوده ال قناشي🔥🤍👑 :
😊😊
2026-11-06 16:14:34
0
user5363039227811
حموده ال سنوسى :
🥰🥰🥰
2026-11-06 15:25:03
0
rakyrhoma
راقي بوشعفه :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-11-06 20:22:04
0
To see more videos from user @user485754701159, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط. فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.
الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط. فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركّز على “الآن”. • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبّل هذه المشاعر، وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.

About