Kai - Conseils Musculation
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Friday 06 November 2026 17:45:26 GMT
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Comments
🇩🇿 ⵣ :
J tenu 3 min a la chaise invisible dos au mur
2026-11-06 23:55:41
414
exo :
On doit le faire que 12 semaine ou on peut faire ça tout le temps
2026-11-06 21:00:23
371
bepps700 :
C’est génial ! Personne ne l’explique ça ! Je vais le faire maintenant.
2026-11-06 19:50:10
671
aydan :
Mais frr ba droit au but fais pas tout un documentaire
2026-11-06 22:55:28
62
ethan.flt :
quelqu'un peut me faire un résumé de ce qui faut faire svp
2026-11-07 15:33:19
20
Loloris :
Isometric, c’est tellement important et sous côté, aucun coach en parle jamais
2026-11-07 09:21:59
81
987_BOY :
A 24 ans c’est trop tard pour en faire ?
2026-11-07 12:04:17
5
Nato gorillo :
mes genius et mais cheville craque beaucoups est ce que sa a rapport
2026-11-07 00:54:03
3
chef_Noah :
un cable plus dur ca casse plus facilement...?
2026-11-07 03:20:34
4
Idk 努 :
C’est mieux de le faire après la séance ou avant ?
2026-11-08 00:13:08
2
RotorMasgel :
Mes tendons m'ont arraché un bout de l'os mdr ça fait 3 mois jsuis au kiné la c'est chiant jsuis au bout de ma vie
2026-11-07 10:14:50
5
bl :
Hyper important cette vidéo magnifique pour les 40 nerfs entendons nous même si c'est pour tout le monde.
2026-11-06 23:45:48
23
Mrx :
Je tiens environ 3 min à la chaise
2026-11-08 00:38:22
1
𝐎𝐅-ᑌ :
Exactement les exercices isométriques développent la vraie force structurelle, moi je ne fais pas de musculation classique .
2026-11-07 15:32:08
3
beastarrowsn :
1min 35 je peux faire avec des poids ??
2026-11-07 14:24:18
3
Pharaon :
je viens de l'écouter je trouve que c'est information doit être plus mis en avant
2026-11-07 10:32:11
2
Bilbon Sachet :
excellent tuto et pas de partie 2 ! tu es formidable merci pour ce genre d'explication 💪
2026-11-07 02:08:00
9
dog pit DZ :
💯😎💪
2026-11-07 00:17:40
4
Bravem5 :
attraper le bord de la table genre je dois tenir qu'avec un bras un gainage inversé ?
2026-11-06 21:15:25
1
Jovani 🇹🇬 :
Stp et le tendon du haut de la rotule ?
2026-11-07 13:14:31
2
A._umbra :
3,80
2026-11-06 23:17:55
3
Le A :
Apres t’a une tendinite…
2026-11-07 09:17:15
3
Ben ben :
merci
2026-11-07 07:00:55
1
Nono31000 :
Toujours de bonnes infos!! Merci 🙏🏿
2026-11-07 02:58:55
1
Fôs :
waw tu as des tendu magnifique. j'aurai trop aimer avoir les mm
2026-11-08 00:15:06
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